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糖尿病人運(yùn)動時(shí)要注意什么

2017-02-10 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多患有糖尿病的朋友都非常注意自己日常的運(yùn)動,比如他們會在飯后去戶外散步等,這樣能有效的提高糖尿病患者的生活質(zhì)量,但是當(dāng)天黑的時(shí)候,糖尿病患者就不太適宜去散步了,因?yàn)槁飞瞎饩€不是很好,很容易使糖尿病患者不注意腳下的東西而造成骨折等嚴(yán)重的病癥。

   對于糖尿病患者來說,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以對疾病的控制和治療起到很好的幫助的,當(dāng)然,糖尿病患者的身體有一定的特征,在運(yùn)動的時(shí)候如果不注意,可能會使病情變得更加嚴(yán)重,為了避免這一情況出現(xiàn),在運(yùn)動的時(shí)候糖尿病人就需要注意一些事項(xiàng),下面我們一起來看看。

 
  一、走石仔路以致腳潰爛
 
  盡管有一些老年糖尿病病人對于疾病的控制效果是很不錯(cuò)的,不過因?yàn)橥诵菀院罂臻e的時(shí)間比較多,有時(shí)候會去盤山、踢毽子,但是孩子是很好玩的,喜歡赤腳踩石子等,而老年糖尿病患者通常也會有一顆不老的心,所以也沒想到腳步皮膚脆弱,容易帶來感染就去踩石子路了,帶來的后果也是可想而知的。所以糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該注意對腳步的保護(hù),這主要是由于患者皮膚比較脆弱,當(dāng)受到感染的時(shí)候很容易出現(xiàn)潰爛、傷口愈合慢而帶來糖尿病病足的產(chǎn)生。因此,糖尿病人運(yùn)動時(shí)不但要穿棉布襪子和稍寬軟底鞋,還不能光腳走,尤其是走在堅(jiān)硬的石頭和路面上。
 
  二、天黑孤身散步摔骨折
 
  許多患有糖尿病的朋友都非常注意自己日常的運(yùn)動,比如他們會在飯后去戶外散步等,這樣能有效的提高糖尿病患者的生活質(zhì)量,但是當(dāng)天黑的時(shí)候,糖尿病患者就不太適宜去散步了,因?yàn)槁飞瞎饩€不是很好,很容易使糖尿病患者不注意腳下的東西而造成骨折等嚴(yán)重的病癥。糖尿病患者由于疾病的困擾,也是很容易引起骨質(zhì)疏松癥狀的,特別是在一些光線比較暗、濕滑的地方運(yùn)動的時(shí)候應(yīng)該特別注意了,以免因?yàn)檫@些情況而導(dǎo)致骨折等現(xiàn)象。若是年老點(diǎn)的糖尿病人,還應(yīng)該結(jié)伴出游或運(yùn)動,在萬一發(fā)生如跌跤等意外時(shí),可以有個(gè)照應(yīng)。
 
  專家提醒,糖尿病病人在運(yùn)動時(shí)應(yīng)注意以上這些,如果不注意的話,是有可能導(dǎo)致一些糖尿病的并發(fā)癥出現(xiàn)的,如果大家還有什么關(guān)于糖尿病的常識想要了解的話,可以咨詢一下醫(yī)生。
 
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