2017-02-27
微量元素 糖尿病患者必不可少
造成人體缺乏微量元素的原因有：食物和飲水中微量元素的不足；有偏食的不良習(xí)慣或胃腸道疾?。簧硇枰肯鄬υ黾?；有些遺傳性疾病導(dǎo)致微量元素吸收減少；糖尿病人高血糖會引起一些微量元素吸收障礙，排尿量較多也會引起微量元素流失。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
造成人體缺乏微量元素的原因有：食物和飲水中微量元素的不足；有偏食的不良習(xí)慣或胃腸道疾?。簧硇枰肯鄬υ黾?；有些遺傳性疾病導(dǎo)致微量元素吸收減少；糖尿病人高血糖會引起一些微量元素吸收障礙，排尿量較多也會引起微量元素流失。
糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入量不該高出總熱量的20%。研究表白，蛋白質(zhì)來歷對血糖影響不大，但植物蛋白節(jié)制血脂的效能比動物蛋白更好，尤其是大豆蛋白。
糖尿病足當(dāng)然是能不得最好，糖尿病患者除了要積極控制好血糖外，每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變。
全谷物不僅讓你活得更好，而且能夠延長壽命。一項對40，000位絕經(jīng)女性做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吃全谷物的女性相比，一周吃4-7餐全谷物的女性的死亡風(fēng)險（因癌癥或心臟病引起的死亡除外）要低31%。
喝茶可以幫助你放慢腳步，讓你放松，里爾登說。綠茶中天然化學(xué)物質(zhì)叫做茶氨酸可以提供一種鎮(zhèn)靜作用。但也許最大的好處，你馬上得到，就是喝茶的時候得到了休息。
肥胖可增加2型糖尿病、冠心病、高血壓、血脂異常、骨關(guān)節(jié)炎、呼吸睡眠暫停綜合征等多種疾病患病風(fēng)險，去年接診的肥胖患者中，八成都有糖尿病。
經(jīng)常進(jìn)行晨練運動可增強肌細(xì)胞的胰島素受體功能，改善組織與胰島素的結(jié)合能力，以便能在胰島素濃度較低時保持較正常的血糖代謝、增加肌肉毛細(xì)血管密度，擴大肌細(xì)胞與胰島素、血糖的接觸面，改善血糖利用率和糖的分解利用過程。
大蒜的荮理作用與對老年常見病(包括糖尿病、冠心病、癌癥、高脂血癥等)的防治，引起了國內(nèi)外的矚目和關(guān)注。在國外，大蒜作為保健食品，被研制成大蒜粉供應(yīng)。
要分清目前的體重是保持穩(wěn)定還是仍持續(xù)下降，因為長期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結(jié)核病、貧血等都會導(dǎo)致體重下降，血糖控制好以后體重就會保持穩(wěn)定。
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