2017-04-13
厲害啦！這個(gè)菜的控糖和防治并發(fā)癥效果竟然這么好！
鮮菠菜、熟豬血各500克。先將豬血煸炒，烹入料酒，至水開時(shí)加入肉湯、鹽、胡椒粉、菠菜煮沸后盛入湯盆即可。此湯有養(yǎng)陰生血，斂陰潤燥的功效。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
鮮菠菜、熟豬血各500克。先將豬血煸炒，烹入料酒，至水開時(shí)加入肉湯、鹽、胡椒粉、菠菜煮沸后盛入湯盆即可。此湯有養(yǎng)陰生血，斂陰潤燥的功效。
如果您體重60公斤，選擇健步走這一運(yùn)動方式，消耗80千卡能量，需要19分鐘。如果您體重大于60公斤，運(yùn)動時(shí)間可以縮短，如果您體重小于60公斤，運(yùn)動時(shí)間需要延長。
胰島素治療是實(shí)現(xiàn)良好糖尿病控制的重要手段之一，胰島素注射裝置、注射技術(shù)是胰島素治療的重要環(huán)節(jié)。目前，注射技術(shù)對血糖達(dá)標(biāo)的影響日益受到關(guān)注，來自全球的糖尿病專家通過循證醫(yī)學(xué)依據(jù)，對注射技術(shù)加以規(guī)范，提高患者血糖達(dá)標(biāo)率。
研究者推測富含蛋白質(zhì)的早餐能抑制饑餓激素的分泌量，早餐中的蛋白質(zhì)也有助于控制病人的血糖水平。這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖需要更長的時(shí)間，并不是所有的蛋白質(zhì)都用來轉(zhuǎn)化為葡萄糖。
對糖尿病患者的早餐應(yīng)加以關(guān)注與指導(dǎo)，在盡可能提供各種營養(yǎng)物質(zhì)以保證機(jī)體需要的前提下，根據(jù)患者的情況適當(dāng)控制能量攝取，避免高碳水化合物、高脂飲食，保證攝入足夠的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素(尤其是抗氧化營養(yǎng)物質(zhì))。
除了直接影響血糖水平外，體育鍛煉還可以影響胰島素的效果。已經(jīng)證實(shí)，通過促進(jìn)全身血液流動，運(yùn)動會使注射到體內(nèi)的胰島素更快地發(fā)揮作用有氧運(yùn)動是降糖好幫手，但是專家提示我們，糖友運(yùn)動一定要選擇適合自己的項(xiàng)目，量力而行。
較合理的服藥方法為：根據(jù)血糖逐漸調(diào)整服降糖藥的劑量，服至該藥的最大有效劑量，如血糖仍不下降或控制不滿意，再服用其他的降糖藥或聯(lián)合應(yīng)用磺脲類降糖藥和雙胍類降糖藥。
低脂素食飲食可減少2型糖尿病患者的周圍神經(jīng)病變癥狀。飲食只能吃素食，食用油和堅(jiān)果之類必須限制到每天20～30克，纖維素每天至少40克，還應(yīng)該選擇低血糖指數(shù)的食物。
糖尿病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合您的運(yùn)動，遵循“量力而行，循序漸進(jìn)”的原則，就可以完全享受“醫(yī)療步行”帶來的益處。本文也提醒糖尿病患者，在平日健步走時(shí)可以選擇有坡度的路段。
規(guī)律吃早餐可降低超重及腹型肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，不吃早餐更易發(fā)生胰島素抵抗。與每日規(guī)律吃早餐的人群相比，不吃早餐男性糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高16%，女性升高9%。因此，健康成人要吃早餐，并吃對、吃好早餐，預(yù)防糖尿病。
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