2017-05-23
血糖管理的10條飲食建議
試著把每一份食物的碳水限制在30g以內(nèi)。早餐要有盡量多的蛋白質(zhì)跟纖維，晚上睡覺前90分鐘最好不要吃東西。如果想吃零食小吃的話可以吃一些堅果，瓜子，蔬菜，水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
試著把每一份食物的碳水限制在30g以內(nèi)。早餐要有盡量多的蛋白質(zhì)跟纖維，晚上睡覺前90分鐘最好不要吃東西。如果想吃零食小吃的話可以吃一些堅果，瓜子，蔬菜，水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
飲食和活動是保證機(jī)體新陳代謝的主要方面，是糖尿病治療的根基。糖尿病患者每日的飲食量是根據(jù)其身高、病情、勞動狀態(tài)等因素制定的，目的是保證機(jī)體新陳代謝的正常進(jìn)行。
糖尿病患者若長期處于饑餓狀態(tài)，膳食結(jié)構(gòu)不合理，碳水化合物攝入過低，就會出現(xiàn)消耗自身脂肪、蛋白質(zhì)的情況，其他營養(yǎng)素也會缺乏，造成機(jī)體持續(xù)處于饑餓應(yīng)激狀態(tài)，甚至?xí)饒髲?fù)性進(jìn)食，血糖也不會得到良好平穩(wěn)的控制。
糖尿病患者吃水果最好在空腹或兩餐之間食用。但外出吃飯，飯后往往有水果，由于某些水果的糖分吸收快，容易使血糖升高，因此，糖尿病患者進(jìn)食水果時，盡量避免食用含糖高的水果
糖友合并高血壓時需嚴(yán)格控制鹽的攝入，每日食鹽量不超過6g,嚴(yán)重者采用無鹽飲食。限制所有含鹽高的食品，包括醬油、調(diào)味品、方便面湯料、所有腌制品和罐頭食品。
糖尿病確診后，單純依靠飲食和運(yùn)動不能有效控制血糖時，需選用一種口服降糖藥治療。如果藥物劑量已經(jīng)達(dá)到最大劑量并持續(xù)使用2-4周，但是血糖仍得不到有效控制，稱為原發(fā)性失效。
據(jù)調(diào)查，由于種種原因，我國血糖控制達(dá)標(biāo)的糖尿病患者不到1/4。其中最常見的原因是患者不正規(guī)醫(yī)院診治，相信偏方、秘方，不積極控制飲食，沒有正規(guī)用藥，對口服藥物和胰島素使用不當(dāng)或有偏見。
旋動胰島素筆刻度以調(diào)好要注射的胰島素劑量，然后在上臂外側(cè)或肚臍周圍或臀部外側(cè)或大腿外側(cè)的皮下處進(jìn)行垂直注射（或80度～90度角度），注射需緩慢，注射后，將胰島素筆維持當(dāng)前位置，停留約10秒后再拔出，以防止胰島素過多溢出。
磺脲類藥物:目前在我國上市的主要為格列本脲、格列美脲、格列齊特、格列吡嗪和格列喹酮。可使HbAlc降低1.0%~1.5%，是目前糖尿病診治指南中推薦的控制2型糖尿病患者高血糖的主要用藥。
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