糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病本身就是一種嚴(yán)重的疾病，它可以導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。您的血糖水平越高，發(fā)生并發(fā)癥的可能就越大。所以不要根據(jù)您吃了多少藥來判斷病情，要根據(jù)您的血糖控制水平來判斷。
把白面饅頭換成雜糧或全麥饅頭，蕎麥、綠豆面等雜糧和全麥中含有大量膳食纖維，既能增強(qiáng)飽腹感、還能延緩血糖的上升。這樣會讓你吃飽血糖也不會快速上升。
燉菜會把食物燉得很爛導(dǎo)致非常容易升糖，所以要加點(diǎn)硬菜進(jìn)去控糖，還要切得厚一點(diǎn)（植物纖維沒有破壞就糖分會少點(diǎn)的）比如加一些海帶，木耳等不會爛的食物。
不吃早餐或早餐過少容易發(fā)生低血糖，之后又可能發(fā)生高血糖反應(yīng)，最終出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況，使血糖失控。此外，如果不吃早餐而集中在午餐和晚餐來吃，可能使血糖在一天中出現(xiàn)兩次餐后高血糖，損害更大。
根據(jù)營養(yǎng)均衡的要求，一頓適合糖尿病人的科學(xué)早餐應(yīng)包括谷類、奶豆類、蛋白質(zhì)類和蔬菜類這四種食物，這樣吃，可以既補(bǔ)充營養(yǎng)，又控制血糖了。
雖然吃苦瓜不能做到降糖，但是他極低的升糖指數(shù)仍是非常適合糖友們的飲食，這血糖不能降下去，但能夠讓它不升，也是一種糖尿病的治療。
常吃的食物中含醣的、能直接影響血糖主要有三類：主食類、奶類、水果類。主食含糖最多、吃的也最多?？刂谱≈魇?，餐后血糖也就能控制住。
一般勞動(dòng)強(qiáng)度和弱勞動(dòng)強(qiáng)度（糖尿病）的人用不著刻意補(bǔ)鹽，但不在室外勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的人群相比普通人會大量失汗，“體內(nèi)的鹽分會隨著水分一同流失，如果這時(shí)候只注意補(bǔ)充水分，很容易導(dǎo)致血液中鹽的濃度不斷降低，甚至可能導(dǎo)致肌肉痙攣。
荸薺含有大量的淀粉，淀粉在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，糖尿病人食用后血糖會明顯升高。另外，荸薺本身糖分含量也較高，糖尿病人常吃不利于血糖的控制。
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