2017-10-08
糖友學(xué)“抗糖操”降糖又護(hù)腦 [糖尿病知識(shí)]
著名健身教育專(zhuān)家趙之心為廣大糖尿病患者介紹了一套抗糖操。他表示，堅(jiān)持練習(xí)能降低血糖。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
著名健身教育專(zhuān)家趙之心為廣大糖尿病患者介紹了一套抗糖操。他表示，堅(jiān)持練習(xí)能降低血糖。
對(duì)于未打開(kāi)使用過(guò)的胰島素，不論是哪一種，都應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)存在2℃～8℃環(huán)境下，即冰箱的冷藏室中。在此溫度下，在有效期內(nèi)，它會(huì)保持其生物效應(yīng)而且無(wú)菌。
今天向大家介紹8個(gè)治療糖尿病的偏方，原載于《一本書(shū)讀懂偏方驗(yàn)方治病》，大家可作為輔助食療的一種參考，使用前建議咨詢(xún)主治醫(yī)生，糖友切勿以此替代藥物。
糖尿病患者該進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到降低或者控制血糖的目標(biāo)？而那些血糖正常的人又應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)以預(yù)防糖尿病呢？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們介紹了以下幾種運(yùn)動(dòng)方法，你平時(shí)只需原地做些簡(jiǎn)單動(dòng)作，即可鍛煉全身的肌肉群，并有效輕松地控制血糖了
在2011年出版的《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》上介紹了一實(shí)用的降糖小方法——背撞墻；實(shí)施方法簡(jiǎn)單，場(chǎng)地器材限制小。大家可以嘗試
我國(guó)是糖尿病患者數(shù)最多的國(guó)家，每4個(gè)成年人中就有1個(gè)高血糖。更為令人擔(dān)憂(yōu)的是，我國(guó)60%的糖尿病患者沒(méi)有得到及時(shí)診斷和治療。
適合糖尿病患者的有氧運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于散步了，不過(guò)糖尿病患者要想達(dá)到理想的鍛煉效果，一些走路的小技巧也不可忽視。
糖尿病患者不適合較長(zhǎng)時(shí)間地運(yùn)動(dòng)，踢毽子運(yùn)動(dòng)量不大，卻能使全身得到活動(dòng)。同時(shí)，踢毽子還能使居高不下的血糖值有所下降。生理學(xué)研究表明：每日踢20～30分鐘毽子降糖效果顯著。
出汗異常是糖尿病植物神經(jīng)病變一個(gè)重要的機(jī)體信號(hào)，中醫(yī)將其歸為汗證范疇。這些出汗異常者不妨可以試試中藥調(diào)理，能幫助緩解不適癥狀。可嘗試以下介紹的三種中藥小方子。
今天為大家推薦7個(gè)對(duì)糖尿病患者有益的“小動(dòng)作”?！獊?lái)自廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師范萍。
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