2018-03-19
糖尿病吃啥怎么做血糖穩(wěn)？這些方法管用！
糖尿病人都發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，冬天血糖水平比較高，夏天血糖水平比較低，這種情況臨床上并不少見。難道人的血糖水平真的與季節(jié)有關(guān)嗎?血糖應(yīng)該怎么控制？吃什么好？給大家說一下。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病人都發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，冬天血糖水平比較高，夏天血糖水平比較低，這種情況臨床上并不少見。難道人的血糖水平真的與季節(jié)有關(guān)嗎?血糖應(yīng)該怎么控制？吃什么好？給大家說一下。
飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，是糖尿病綜合治療的一個(gè)重要組成部分，任何糖尿病患者，不論其類型及病情輕重，也不論用藥與否，都需要長期堅(jiān)持飲食治療。
飲食降糖。這一做法，對于那些愛好下廚，對吃法有所講究，口味挑剔的糖友們來說，絕對是相當(dāng)合適的，既能解饞又能降糖，美食降糖兩不誤，何樂而不為呢?
糖尿病人都知道運(yùn)動(dòng)是降低血糖的有效方法之一，2型糖尿病往往與胰島素抵抗有關(guān)，而運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性，降低胰島素抵抗的程度，使少量的胰島素發(fā)揮更大的降糖作用。
臨床實(shí)踐證實(shí)，糖尿病患者若能在積極采取降糖、降壓、調(diào)脂等治療措施的同時(shí)，常做一些保護(hù)小血管的運(yùn)動(dòng)，可防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。下面介紹3種可保護(hù)小血管的運(yùn)動(dòng)療法。
糖尿病患者要根據(jù)自身的身體活動(dòng)水平和對運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)或感覺做出調(diào)整，以達(dá)到最好的運(yùn)動(dòng)效果。
為減輕胰腺負(fù)擔(dān)，緩和高血糖癥狀，醫(yī)學(xué)家們提出應(yīng)合理控制碳水化合物的攝入，這是糖尿病飲食治療的關(guān)鍵，但決不是像有些人認(rèn)為的飲食治療就是不吃或少吃主食。
洋蔥中含有的甲苯磺丁脲具有較好的降血糖作用，其中的硫化物含有少量硫氨基酸，有降低血脂、降血壓、防止動(dòng)脈硬化的作用，能有效預(yù)防心肌梗死、冠心病等。
雖然運(yùn)動(dòng)可以降血糖，但對于糖友還是推薦低、中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，心率要比安靜時(shí)快，達(dá)到最大心率的60%～80%即可。如果運(yùn)動(dòng)或短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)，會刺激機(jī)體引起應(yīng)激反應(yīng)，反而使血糖升高，基至誘發(fā)酮癥酸中毒。
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