2018-08-28
了解老年人糖尿病的飲食注意事項(xiàng)
一周吃1至2次魚(yú)，魚(yú)肉里含豐富的歐米伽—3脂肪酸，對(duì)血管有益。建議吃刺少的魚(yú)，因?yàn)樘悄虿』颊咭坏┍淮淘鷤耍瑐谟陷^慢。另外，做魚(yú)清蒸比紅燒的好。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
一周吃1至2次魚(yú)，魚(yú)肉里含豐富的歐米伽—3脂肪酸，對(duì)血管有益。建議吃刺少的魚(yú)，因?yàn)樘悄虿』颊咭坏┍淮淘鷤耍瑐谟陷^慢。另外，做魚(yú)清蒸比紅燒的好。
部分糖尿病患者為了第二天的空腹血糖檢查有一個(gè)理想結(jié)果，常常前一天過(guò)度節(jié)食，這種做法并不可取。雖然測(cè)得的血糖值可能會(huì)低一些，但卻不能反映平常血糖的真實(shí)水平。
糖尿病人腎功能正常時(shí)，應(yīng)給予高蛋白飲食，成人早餐可飲牛奶200毫升，食雞蛋1個(gè)（高膽固醇血癥者可不吃蛋黃），午餐、晚餐可以食用牛肉50克（或豬肉60克，或魚(yú)60克，或雞肉50克，或豆腐100~125克）。鼓勵(lì)多吃魚(yú)類(lèi)。
診斷糖尿病只能依據(jù)血糖，按照國(guó)際統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，即可診斷為糖尿病。
過(guò)度的喜、怒和悲傷，都與糖尿病有著密切的內(nèi)在聯(lián)系。由于情緒波動(dòng)造成交感神經(jīng)興奮，可促使肝臟中的糖源釋放進(jìn)入血液，而使血糖水平升高，導(dǎo)致病情加重或降低治療效果，所以糖尿病患者要保持情緒穩(wěn)定。
雖然研究表明糖攝入量過(guò)高與肥胖、2型糖尿病相關(guān)，但不能代表所有糖尿病都是因?yàn)槌蕴浅远嗔藢?dǎo)致的。另外，胰島素抵抗的發(fā)生發(fā)展不僅僅與飲食有關(guān)，還與運(yùn)動(dòng)、體重、妊娠和遺傳因素等密切相關(guān)。
糖尿病人必須要有規(guī)律的吃飯，一天三餐，按時(shí)定量。糖尿病人一般想了解糖尿病能吃的菜譜大全，能吃什么不能吃什么，可以做到心中有數(shù)，這樣才能有利于病情的控制。
飲食量多不多？飲食的熱量高不高？飲食中的烹調(diào)用油多不多？吃沒(méi)吃油炸食品？吃沒(méi)吃過(guò)量的水果？吃沒(méi)吃自己不了解其熱量高低的食物？喝水少不少？
主食，是一天中食物的主要來(lái)源，主要含碳水化合物，包括谷類(lèi)和薯類(lèi)，簡(jiǎn)稱(chēng)谷薯類(lèi)，如大米、小米、玉米、面粉、紅薯、山藥等.
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