在上個月的糖尿病日活動里，我舉辦的有獎問答第一個問題就是：糖尿病有什么癥狀？回答的糖友很多，而且基本都能回答準(zhǔn)確！那么，今天我要說的就是，喝水的問題！

糖尿病患者的主要癥狀是多尿、多飲、多食和消瘦?？刂骑嬍呈侵委熖悄虿〉年P(guān)鍵，因此就有人想當(dāng)然的認(rèn)為限制飲水也很重要，應(yīng)盡量減少飲水量，甚至以飲水多少來作為衡量病情輕重的一個指標(biāo)。

經(jīng)常有糖友說“我最近病情好多了，基本不喝水了。”其實(shí)這些都是對多飲癥狀的一種誤解。多飲與多食所造成的結(jié)果完全不同，不能將其等同看待。

糖尿病患者多飲與多尿有直接關(guān)系，排尿過多，水分大量丟失，因此感到口干，只有多飲來補(bǔ)充喪失的水分才行。

有人也許還會問：既然多飲是對體內(nèi)水分過度丟失的一種補(bǔ)充，那么不渴就是體內(nèi)不缺水，就可以不喝水了吧?這種說法也是不對的。

要知道，體內(nèi)缺水必須達(dá)到一定程度才會出現(xiàn)口渴癥狀，輕度的缺水并不引起明顯的癥狀，而口渴中樞在受到長時間的刺激后，其敏感性會減弱，對體內(nèi)缺水的感覺性也會下降，這時即使體內(nèi)缺水也不會有口渴的感覺。

所以在無口渴感時適當(dāng)飲水對身體是非常有益的。而糖尿病患者由于血糖及血甘油三酯等脂質(zhì)升高，血液黏稠度增加，血流緩慢，微小血管出現(xiàn)淤積等問題。

一方面需要積極地降血糖，另一方面，降低血液黏稠度，稀釋血液也是一種有效的方法。

飲水是既簡便，又有益，且非常實(shí)用的方法，對于糖尿病血管病變的發(fā)生有很好的預(yù)防效果。