糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
千萬別等到得糖尿病時(shí)才懊悔、自責(zé)。美國杜克大學(xué)綜合醫(yī)學(xué)中心貝思·利亞敦博士７月２日在美國“關(guān)愛網(wǎng)”載文，提醒大家識(shí)別“糖尿病5個(gè)早期信號(hào)”，并做出改變，遠(yuǎn)離它的困擾。
肝是人體糖代謝的中心，在腸道內(nèi)，食物中的淀粉被消化成葡萄糖吸收，進(jìn)入人體后，葡萄糖在肝臟和肌肉兩個(gè)地方合成糖原。
提起糖尿病，大家首先會(huì)想到胰腺功能，胰島素水平等等，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)糖尿病人還應(yīng)從肝臟健康角度注意對(duì)血糖的影響，這是為什么呢？我們先來了解下肝臟。
中國早已超越印度成為名符其實(shí)的糖尿病第一大國，一場(chǎng)空前盛大的“甜蜜危機(jī)”正在向我們襲來！解決糖尿病健康危機(jī)迫在眉睫。
一提起糖尿病，大家首先會(huì)想到胰腺功能，胰島素水平等等，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)糖尿病人還應(yīng)從肝臟健康角度注意對(duì)血糖的影響，這是為什么呢？我們先來了解一下肝臟。
宴席上豐盛的“四高”膳食對(duì)糖尿病病情控制十分不利。面對(duì)宴席上的“四高”食品要少吃多嘗，以免一吃就超量。要像蜻蜓點(diǎn)水一樣多樣化地品嘗一點(diǎn)，選擇性地少吃一些。這樣既飽了口福，也不至于超量。
我們要認(rèn)識(shí)到，白米飯是由稻米經(jīng)過研磨加工過后留下的胚乳部分，這一部分相對(duì)于全稻來說，營養(yǎng)成分單一，主要是由碳水化合物和脂肪構(gòu)成。
血糖容易升高，血糖波動(dòng)增大，并發(fā)癥容易發(fā)生且癥狀提前加重，因此糖尿病人更應(yīng)增強(qiáng)自我保健意識(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效治療的同時(shí)，在日常生活中，切實(shí)做好自我保健，以平安度過嚴(yán)冬。
保持充足睡眠。睡眠不足會(huì)刺激皮質(zhì)醇產(chǎn)生，改變新陳代謝，增加對(duì)碳水化合物，特別是糖的渴望，導(dǎo)致腹部脂肪增多，肌肉組織減少。早睡早起，每晚保持７～８小時(shí)睡眠，有助于減少體內(nèi)脂肪。
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