2017-12-10
【每日飲食】糖友們一定要知道的烹調(diào)小技巧（中）
減少食物中隱形脂肪的方法一:若是炒肉、烤雞翅、燒雞翅，可以先加些調(diào)料，如姜片、花椒、料酒，用水煮十幾分鐘，既可以去除隱形脂肪，還可以調(diào)味。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
減少食物中隱形脂肪的方法一:若是炒肉、烤雞翅、燒雞翅，可以先加些調(diào)料，如姜片、花椒、料酒，用水煮十幾分鐘，既可以去除隱形脂肪，還可以調(diào)味。
皮膚疼痛和麻木，特別是雙手、雙腳對(duì)稱(chēng)性地出現(xiàn)疼痛和麻木，是糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的主要表現(xiàn)，有時(shí)真正達(dá)到了痛不欲生的程度，病人疼得“恨不得自殺”。
一、降低食物GI的烹調(diào)方法:1、蔬菜能不切就不切豆類(lèi)最好整粒吃。薯類(lèi)、蔬菜等不要切得太小或制成泥狀，盡量切成中等大小，這樣在吃的時(shí)候就要多嚼幾下，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)控制血糖有好處。
那些不想失去飲酒樂(lè)趣的糖尿病患者，飲酒前或飲酒中可以適量吃一些富含B族維生素的食物，它們可以幫助酒精的代謝，如牛奶、海帶燉豆腐等，且能量也不高。
糖尿病病人每天吃藥已經(jīng)不少，所以其他藥如果是可吃可不吃，最好不再吃了。但是有些藥，明知對(duì)血糖控制不利，糖尿病病人還不吃不行。如腎上腺糖皮質(zhì)激素（又稱(chēng)類(lèi)固醇激素）有時(shí)就不得不吃。
除了高血糖、高血壓和血脂異常癥之外，糖尿病病人還有血液黏稠度升高的問(wèn)題也必須予以注意。
很多人坐在椅子上，都會(huì)很習(xí)慣地蹺二郎腿，因?yàn)檫@樣十分的舒服。但是，蹺二郎腿對(duì)身體是有所損害的，因?yàn)檐E二郎腿特別容易阻礙腿部血液循環(huán)，因此糖尿病人盡量不要蹺二郎腿。
隨著人民經(jīng)濟(jì)水平的提高，觀(guān)念的改變，好多人過(guò)春節(jié)有了新形式，比如今年，好多人選擇旅游過(guò)春節(jié)，既能一家團(tuán)圓也能出去散散心。但是需要胰島素治療的糖友們出門(mén)旅游之前，除了要檢查物品“伸手要錢(qián)”即身份證、手機(jī)、鑰匙和錢(qián)包，還有一樣重要物品就是你的胰島素筆。
最近，大面積的降溫降雨給廣大糖友造成了很多不便，同時(shí)冷空氣的刺激也不利于血糖的控制，而糖友們大多數(shù)是中老年人，尤其怕冷，夜晚睡覺(jué)的時(shí)候好多人會(huì)選擇用電熱毯，那么，在使用過(guò)程中需要注意些什么呢？
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