2018-05-30
患了糖尿病，這也不能吃，那也不能吃？都錯(cuò)了！
患了糖尿病這也不能吃，那也不能吃，這是目前在糖尿病患者中比較流行的錯(cuò)誤飲食觀念。上周我們說(shuō)到患了糖尿病，這也不能吃，那也不能吃的誤區(qū)一和二，這周小編來(lái)為大家講解誤區(qū)三和四。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
患了糖尿病這也不能吃，那也不能吃，這是目前在糖尿病患者中比較流行的錯(cuò)誤飲食觀念。上周我們說(shuō)到患了糖尿病，這也不能吃，那也不能吃的誤區(qū)一和二，這周小編來(lái)為大家講解誤區(qū)三和四。
植物來(lái)源的食物中含有多種生物活性物質(zhì)，一些食物中含有褪黑素活性的植物化學(xué)物質(zhì)，睡眠不好的糖尿病患者可以適當(dāng)選擇下列食物。
醋，是我們應(yīng)用最廣泛、歷史最悠久的一種調(diào)味品。不僅味道鮮美，還具有穩(wěn)定血糖的作用；而且100克醋的熱量?jī)H有30千卡，相當(dāng)于白酒的1/10；是糖尿病人最適宜的調(diào)味品。
空腹血糖>5.6，如果糖耐量異常，即為“糖尿病前期”。糖尿病前期就是正走在通往糖尿病的路上，終點(diǎn)即為糖尿病;這時(shí)一定要提高警惕了，在飲食和運(yùn)動(dòng)方面一定要留心了。
洋蔥的藥用功能很多，其中一項(xiàng)就是能有效降低血糖，但是直接吃洋蔥估計(jì)我們很多人都是接受不了的，所以下面糖寶就給大家說(shuō)說(shuō)如何巧吃洋蔥又能維持血糖穩(wěn)定吧。
據(jù)說(shuō)，栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動(dòng)脈硬化的功效，而且中醫(yī)認(rèn)為板栗能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。栗子這么好，糖友能不能吃呢？怎么吃合適呢？
糖尿病人更要保持精神活力，但得了糖尿病出現(xiàn)有這樣那樣的情緒也是正常的，那么有哪些方法可緩解自己的精神壓力呢?下面我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的說(shuō)法。
好多人是不是習(xí)慣了只測(cè)空腹血糖？連著好多年多只查空腹血糖。這樣即使得到看似“正?！钡臄?shù)值，心里高興，但它可能只是個(gè)尾巴，你離真相還很遠(yuǎn)。
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