2017-01-15
這樣做，可以讓酮癥酸中毒“滾遠(yuǎn)點(diǎn)”
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用，糖尿病患者再忙也要堅(jiān)持每天鍛煉30分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項(xiàng)目為宜。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
以往對(duì)2型糖尿病的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉(zhuǎn)化的過程中，始終伴隨著體重的變化，隨著體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結(jié)石的時(shí)候，會(huì)造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時(shí)胰液就會(huì)返流回胰腺。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用，糖尿病患者再忙也要堅(jiān)持每天鍛煉30分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項(xiàng)目為宜。
局部缺血期：“間歇性跛行”，即行走一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛，被迫停止運(yùn)動(dòng)，休息一會(huì)后可緩解，再次行走一段距離后疼痛即再次出現(xiàn)。
若僅依據(jù)此數(shù)值給藥治療，可能會(huì)導(dǎo)致用藥過量或劑量不足而影響療效。糖尿病的治療一般需要結(jié)合空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖或糖耐量試驗(yàn)、全天血糖等檢測(cè)及其他相關(guān)檢查，綜合判斷，才能精準(zhǔn)治療。
既然腳汗和病菌是腳臭的根源，那么控制病菌繁殖和保持足部干爽就是防止腳臭的著力點(diǎn)。實(shí)踐證明，穿干爽、抗菌的襪子就能解決問題。
神經(jīng)病變的體征(足發(fā)熱、皮膚不出汗、肌肉萎縮、鷹爪樣趾、壓力點(diǎn)的皮膚增厚和(或)周圍血管病變的體征(足發(fā)涼、皮膚發(fā)亮變薄、脈搏消失和皮下組織萎縮)。
學(xué)會(huì)精神調(diào)攝,心境要放寬,以樂觀、積極的態(tài)度對(duì)待生活,對(duì)待疾病。平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)及適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉,這有助改善心情。
血糖、血脂、血壓控制不佳的2型糖尿病患者最終約80%死于大血管病變，如冠心病、腦卒中、下肢動(dòng)脈閉塞癥；約15%死于微血管病變，如糖尿病腎??；約5%死于感染。
當(dāng)糖尿病引發(fā)了腎病之后，我們要嚴(yán)格限制對(duì)鹽分的攝入，每天的標(biāo)準(zhǔn)大概是5g左右。如果腎功能已經(jīng)衰退明顯，那我們每天對(duì)蛋白質(zhì)和水分也要進(jìn)行限制。
糖尿病患者應(yīng)攝取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃滋補(bǔ)且低熱量的食物(如海參、鮑魚、菇類、木耳等)、高纖維食物(如糙米、全麥面包)、蔬菜、水果(如橙子、藍(lán)莓，但高糖分水果如西瓜、香蕉則應(yīng)避免)。
現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，飲食及運(yùn)動(dòng)干預(yù)均對(duì)NASH有治療作用。減重約10%可顯著改善NASH。運(yùn)動(dòng)尤其是有氧運(yùn)動(dòng)可減輕脂肪肝。
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