5種人最易犯糖尿病,看看有沒(méi)有你!
患有糖尿病的前兆都有哪些呢?不管是什么疾病,在患上該疾病之前都是有一個(gè)征兆的,不可能會(huì)無(wú)緣無(wú)故的就患上某種疾病的,其中糖尿病也是這樣的。
現(xiàn)目前,很多人對(duì)糖尿病還沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí),以為糖尿病就是吃糖引起的,其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)>7.77mmol/L,但<11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT),空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但<6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮,如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀,就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn),才可以判為糖尿病。
患有糖尿病的前兆都有哪些呢?不管是什么疾病,在患上該疾病之前都是有一個(gè)征兆的,不可能會(huì)無(wú)緣無(wú)故的就患上某種疾病的,其中糖尿病也是這樣的。
很多糖尿病人都知道控制飲食的重要性,但是天天注意飲食,血糖最終卻還是失控,各種并發(fā)癥紛紛找上門(mén)。之所以這樣,竟是因?yàn)橐粋€(gè)字——“懶”!據(jù)世界衛(wèi)生組織公布,“懶”已經(jīng)成為了全球第四大死亡因素,全球每年因“懶”而死亡的人數(shù)竟然高達(dá)320萬(wàn)人。
根據(jù)中國(guó)糖化血紅蛋白(HbA1c)監(jiān)測(cè)網(wǎng)的數(shù)據(jù),當(dāng)以HbA1c<7%作為血糖控制目標(biāo)的達(dá)標(biāo)率時(shí),我國(guó)已診斷2型糖尿?。═2DM)患者2009、2010、2011與2012年的血糖達(dá)標(biāo)率僅分別為35.28%、32.33%、31.77%和30.15%[1]。應(yīng)該承認(rèn),糖尿病是一個(gè)漸進(jìn)性疾病,又是一個(gè)與生活方式、行為方式密切相關(guān)的疾病,影響患者血糖控制的因素很多。
我國(guó)是糖尿病大國(guó),患者數(shù)量達(dá)到1億多人。而大多數(shù)患者并不會(huì)把糖尿病和腎臟聯(lián)系起來(lái),認(rèn)為這兩者是八竿子打不著的關(guān)系。而小編在這里卻要提醒大家:糖尿病和腎臟可是有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系的哦。
近年來(lái)隨著人們生活水平的不斷提高,飲食結(jié)構(gòu)的改變及不良的生活習(xí)慣,應(yīng)激狀態(tài)增多導(dǎo)致糖尿病的患病率在逐年遞增。許多來(lái)內(nèi)分泌就診的患者都是由于體檢尿糖陽(yáng)性從而懷疑自己患了糖尿病。那么尿糖陽(yáng)性究竟是不是就是糖尿病呢?尿糖和血糖之間究竟存在著哪些關(guān)系呢?
研究顯示,餐后血糖與糖尿病微血管并發(fā)癥、大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)。餐后高血糖會(huì)增加糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生發(fā)展和腎臟病變進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn),與冠心病、心肌梗塞風(fēng)險(xiǎn)升高顯著相關(guān),是心血管事件的獨(dú)立危險(xiǎn)因子。
一項(xiàng)最新研究表明,每晚睡眠時(shí)間不足8小時(shí)的青少年更容易出現(xiàn)腹部脂肪堆積及胰島素敏感性下降,因此更容易發(fā)生2型糖尿病。
有研究發(fā)現(xiàn):含有蛋白質(zhì)和脂肪的一頓豐盛早餐實(shí)際上有助于2型糖尿病患者更好地控制饑餓感和血糖水平。糖尿病病人在堅(jiān)持食用豐盛早餐3個(gè)月后,他們的血糖水平出現(xiàn)了下降;有近三分之一的病人能夠減少他們所服用的抗糖尿病藥物。
經(jīng)常有糖友說(shuō)“我在飲食上很注意,并經(jīng)常運(yùn)動(dòng),為什么血糖還高?”其實(shí),緊張、煩躁、壓抑等不良情緒,都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)應(yīng)激激素分泌增加,從而使血糖升高。