2015-11-12
三高患者勿忘3-5-7原則
俗話說，“一口吃不成一個(gè)胖子”，所有與飲食有關(guān)的疾病也是一口一口慢慢逐漸累積而成，因此專家認(rèn)為，每一餐都應(yīng)該講究營養(yǎng)均衡，請牢記四句話：“有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽”。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
俗話說，“一口吃不成一個(gè)胖子”，所有與飲食有關(guān)的疾病也是一口一口慢慢逐漸累積而成，因此專家認(rèn)為，每一餐都應(yīng)該講究營養(yǎng)均衡，請牢記四句話：“有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽”。
手指血糖：優(yōu)點(diǎn)是數(shù)秒鐘至一分鐘內(nèi)即可知道結(jié)果，但由于準(zhǔn)確性相對較差，主要用于大規(guī)模人群篩查，以便提高效率。
糖尿病患者血管和神經(jīng)方面的并發(fā)癥似乎是引起ED的關(guān)鍵問題，這并不令人奇怪，因?yàn)閷颊叩脑敿?xì)分析表明：血管和神經(jīng)病變占糖尿病患者中ED患者的89%，兩個(gè)因素同時(shí)存在占39%，血管病變可能還受其他危險(xiǎn)因素的影響，如嗜煙、飲酒、高血壓等。
肖新華教授對此也表示，從HbA1c到平均血糖的轉(zhuǎn)變還未成為既定事實(shí)，因?yàn)樵谵D(zhuǎn)變?nèi)藗兊膫鹘y(tǒng)觀念時(shí)，往往會引起人們對于改變現(xiàn)狀的擔(dān)憂與關(guān)注。
糖尿病患者在服用激素前，只需小劑量口服降糖藥便可使血糖得到滿意控制，而在服用糖皮質(zhì)激素以后，血糖顯著升高、失控，顯然，病人血糖這種變化與服用糖皮質(zhì)激素有很大關(guān)系。
預(yù)防措施包括：規(guī)律飲食，適當(dāng)控制總飯量，避免或減少蔗糖攝入，每天攝入鹽應(yīng)在6克左右;戒酒或控制飲酒;減少脂肪攝入;盡量選用低脂食物;每周吃兩次魚;多吃新鮮食品。
血糖高、病情不穩(wěn)定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，比如草莓、西紅柿、黃瓜等。另外，西瓜、橙子、柚子、檸檬、蘋果、桃、杏、枇杷、菠蘿、櫻桃等水果含糖量也較低，每100克含糖量均少于10克，可以適當(dāng)選擇。
盧先生是一家外資企業(yè)的老總，去年體檢發(fā)現(xiàn)患上了Ⅱ型糖尿病。醫(yī)生除了告訴他要控制飲食、增加運(yùn)動外，還給他開了口服降糖藥物。
明確自己的治療目標(biāo)。比如，血糖、血壓、血脂應(yīng)該控制在什么水平。經(jīng)過努力達(dá)不到目標(biāo)，就需要尋找?？漆t(yī)生提供幫助。
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