廣大的患者及其家屬，也包括新聞媒體和政府部門(mén)，都在希望和呼喚有更多的“好醫(yī)生”。但是，許多患者盡管希望有高質(zhì)量的醫(yī)生為他們看病，但本身卻由于健康知識(shí)的缺乏和不健康不明智的生活行為，導(dǎo)致生活質(zhì)量、生存質(zhì)量的下降，甚至生命歷程的縮短。許多糖尿病患者還沒(méi)有意識(shí)到，健康的鑰匙就在自己的手中，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到患者個(gè)人的感受和行為的重要性。為此，作為在糖尿病領(lǐng)域工作了20余年的?？漆t(yī)生，我認(rèn)真地向糖尿病患者進(jìn)言，要學(xué)會(huì)當(dāng)好糖尿病患者，做一個(gè)明智的患者。掌握以下幾點(diǎn)，會(huì)有利于達(dá)到這樣的目標(biāo)。

　　1、了解自己的健康狀況。糖尿病是一個(gè)慢性的、可以影響全身各個(gè)系統(tǒng)的疾病。造成糖尿病患者殘廢甚至死亡的主要原因是糖尿病并發(fā)癥。這些并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展，可以是完全沒(méi)有癥狀的，也就是，患者本人可以沒(méi)有感覺(jué)的。但是，認(rèn)真的、比較全面的檢查可以盡早發(fā)現(xiàn)這些并發(fā)癥。國(guó)內(nèi)外研究已證明，較早地發(fā)現(xiàn)和合理地治療并發(fā)癥是有效果的，可以避免或消除、延遲或減慢并發(fā)癥的發(fā)生或發(fā)展。糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展也符合量變與質(zhì)變的規(guī)律，發(fā)展到一定的階段，即使百倍努力，也很難阻止其發(fā)展。所以，一旦明確有糖尿病，就應(yīng)該進(jìn)行全面的有關(guān)糖尿病并發(fā)癥和相關(guān)問(wèn)題的檢查，明確自己糖尿病的類型、病情的程度和有否糖尿病并發(fā)癥以及相關(guān)問(wèn)題，如高血壓、血脂紊亂等，以便及時(shí)得到科學(xué)合理的治療。對(duì)于沒(méi)有并發(fā)癥的患者，這種檢查也十分必要。因?yàn)?，你可以掌握自己的基線資料，便于以后觀察和對(duì)照。

　　2、做好細(xì)心的觀察?；颊弑救俗詈糜杏浭禄蛴浫沼浀牧?xí)慣。什么情況下感到舒服，什么情況下不舒服;吃什么會(huì)血糖高，吃什么血糖沒(méi)有變化;甚至吃什么水果好。這些問(wèn)題，在你認(rèn)真做好記錄并學(xué)會(huì)分析，就能自己解決。當(dāng)然，對(duì)于有條件的患者而言，能有一個(gè)血糖測(cè)定儀，自己學(xué)會(huì)測(cè)血糖并做好記錄、經(jīng)常分析血糖變化，就更好。

　　3、認(rèn)真閱讀1-2本權(quán)威性的科學(xué)性強(qiáng)的糖尿病科普書(shū)。通過(guò)閱讀和結(jié)合自己情況的分析，學(xué)會(huì)有關(guān)知識(shí)，如飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等。

降糖人”" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201511/2015111117340884.jpg" />

　　4、有個(gè)比較熟悉你的、能夠保持長(zhǎng)時(shí)間聯(lián)系的醫(yī)生或護(hù)士朋友，相互了解、相互信任。一旦有事，可以及時(shí)聯(lián)系。平時(shí)有問(wèn)題，也可以咨詢。

　　5、明確自己的治療目標(biāo)。比如，血糖、血壓、血脂應(yīng)該控制在什么水平。經(jīng)過(guò)努力達(dá)不到目標(biāo)，就需要尋找?？漆t(yī)生提供幫助。

　　6、知道自己服用降糖藥、降壓藥的種類和劑量等，如果，記不住，那就每次看病時(shí)將小藥瓶帶上，或者請(qǐng)家里人，將你所服用的藥物寫(xiě)在紙上，以便就診時(shí)讓醫(yī)生知道你的治療情況。

　　7、知道什么情況下應(yīng)該找醫(yī)務(wù)人員，多長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)該進(jìn)行復(fù)查，復(fù)查什么，等。

　　8、如果，文化水平低，或者其他原因，做不到以上幾點(diǎn)，那就干脆，在一個(gè)固定的正規(guī)的糖尿病專科就診，認(rèn)真聽(tīng)從醫(yī)生護(hù)士的指導(dǎo)。