糖尿病患者,除了藥物控制血糖以外,如果做到合理飲食、膳食均衡,也可以達(dá)到意想不到的控制血糖的效果!
科學(xué)、合理、正確、健康的飲食計劃會幫助你控制血糖,控制體重,感覺更好、效果更佳。
1、從基礎(chǔ)開始
注意份量和卡路里。減少油炸食品,糖果,含糖飲料,和任何咸或脂肪食物的攝入。相反,要多吃蔬菜,包括全谷類、瘦肉蛋白、低脂乳制品、水果和健康脂肪。你可能需要每隔幾個小時吃一次,以保持血糖水平不變。
2、低碳水化合物
你不必因為有糖尿病而放棄碳水化合物。關(guān)于低碳水化合物飲食對2型糖尿病的益處的研究仍然好壞參半。但一份由25位專家撰寫的評論稱,這種飲食方式應(yīng)該是控制這種疾病的第一步,因為它可以“可靠地降低高血糖”。
3、“地中海”飲食
這種對心臟有益的飲食使用了大量的水果和蔬菜,以及魚、雞、堅果、橄欖油、豆類和全谷類食品。你不會經(jīng)常吃:紅肉,黃油和鹽。研究表明,飲食可以幫助控制血糖水平。你可以一邊吃飯一邊喝酒,但糖尿病協(xié)會建議,如果你是女人,每天最多喝一杯,如果你是男人,建議不要超過兩杯。
4、降血壓的同時對控制血糖也有益
營養(yǎng)專家向許多人推薦這種旨在幫助降低血壓的飲食計劃,因為它強(qiáng)調(diào)水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、瘦肉、魚、堅果和豆類。
2011年的一項研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)它成為運(yùn)動減肥計劃的一部分時,它可以改善胰島素的敏感性,也可以達(dá)到控制血糖的效果。
5、選擇性飲食
其目的是保持血糖水平穩(wěn)定。膳食是40%的碳水化合物,30%的蛋白質(zhì)和30%的脂肪。根據(jù)血糖指數(shù),碳水化合物被列為好的或壞的。你會吃像雞肉和大麥之類的食物,而不是土豆和蛋黃。2015年的一項研究發(fā)現(xiàn),它對血糖控制和腰圍有積極的影響,因此它可能是一個很好的選擇。
6、時刻注意體重健康
當(dāng)你吃東西的時候,會得到一定數(shù)量的“卡路里”。大多數(shù)蔬菜都是零分,所以你可以隨心所欲地吃,而快餐和甜點則被指定為高分值。注意千萬不要讓“攝入量”遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于“輸出量”,控制體重至關(guān)重要。
7、素食主義者
限制或避免動物產(chǎn)品,如雞肉、魚和酸奶,可以是一種健康的飲食方式。只要買很多新鮮的農(nóng)產(chǎn)品和其他的整類食物,而不是從盒子里狼吞虎咽地吃雞塊。研究表明,與非素食者相比,吃植物飲食的人獲得更多的纖維,攝入更少的卡路里和脂肪。
8、生食
遵循這種飲食習(xí)慣的人相信高溫會破壞食物中的重要營養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)。他們吃很多新鮮的農(nóng)產(chǎn)品、種子和堅果,他們用攪拌機(jī)和脫水器這樣的小玩意來做飯。雖然這樣吃可能會幫助你減肥,但沒有證據(jù)表明它能改善糖尿病癥狀。
9、堿性飲食
這種飲食背后的理論是,像小麥、肉類和糖這樣的食物會使你的身體變得更“酸”,這會導(dǎo)致長期的疾病。另一方面,像蔬菜和種子這樣的食物可以改變你的身體化學(xué)成分,使它變得更堿性,幫助你瘦身,保持健康。
10、禁食或間歇禁食
所有不同的禁食飲食都是基于這樣一種想法:偶爾休息一下可以幫助你減肥,并可能戰(zhàn)勝慢性病。但是長時間不吃食物對糖尿病患者來說是危險的。它會導(dǎo)致低血糖和脫水等嚴(yán)重問題。
最后,我們的宗旨是:在更科學(xué)、更合理、更安全、更健康的飲食計劃基礎(chǔ)上,達(dá)到最理想的控制血糖的效果!
適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.51.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥57.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥98本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營養(yǎng):咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營養(yǎng)不良,也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。
健客價: ¥64滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥9配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥59.5本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥84高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥56用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.5配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥42高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和b型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)升高、載脂蛋白B(apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀鈣可與其他降脂療法(如低密度脂蛋白血漿透析
健客價: ¥261.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價: ¥19供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(Ⅱa型),內(nèi)源性高甘油三酯血癥,單純型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續(xù)升高,或是有其他并發(fā)的危險因素時。 在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。 目前,尚無長期臨床對照研究證明非諾貝特在動脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預(yù)防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價: ¥37本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其它非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(Total cholesterol,TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(Low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apol
健客價: ¥21用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價: ¥9滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥91.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8配合飲食控制治療糖尿病。
健客價: ¥32養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥12養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90詳見說明書
健客價: ¥172