糖友和家人問(wèn)詢最多是血糖的變化、藥物選擇和調(diào)整、或關(guān)于飲食和運(yùn)動(dòng)。也會(huì)有一些“不一樣”的糖友，主動(dòng)向我尋求一些心理方面上的幫助。

懂得求助，是一件好事。許多心理疾病患者就是因?yàn)椴粫?huì)求助，而讓自己陷入無(wú)盡的痛苦中。

即使在這個(gè)越來(lái)越開放的時(shí)代，許多家庭對(duì)心理問(wèn)題依然還是持著不正視、不重視的態(tài)度。通常父母不太關(guān)注或不善于處理孩子的心理問(wèn)題，它早期的一些表現(xiàn)非常容易被忽視，看似無(wú)礙，但它在無(wú)形之中會(huì)對(duì)我們的生活造成或多或少的影響，如果不及時(shí)處理，問(wèn)題將惡化甚至到無(wú)法挽回的地步。

心理疾病這只怪獸更易向糖尿病人伸出魔爪。

心情輕易就能被血糖牽著走，這點(diǎn)相信每一位糖友都感同身受。

一次兩次，我們可以自己緩過(guò)來(lái)。但次數(shù)多了，心理防護(hù)墻開始出現(xiàn)破損。我們表現(xiàn)出來(lái)一些小情緒，但卻被忽視或不被旁人理解。就這樣，我們的心理健康被一點(diǎn)點(diǎn)被啃噬，等你回過(guò)神來(lái)，你可能就被自己的心魔禁錮在牢籠之中，無(wú)法掙脫。

心情總受血糖影響

壞情緒積淀

思想不受控制，被黑暗吞噬

國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)的多年跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，各型程度不同心理問(wèn)題是糖尿病常見(jiàn)并發(fā)癥之一，糖尿病病人患上抑郁癥的機(jī)率是正常人的3倍。

為什么糖尿病患者更易患抑郁癥呢？

首先我們要先了解抑郁癥如何發(fā)生。它與人體內(nèi)分泌代謝激素紊亂息息相關(guān)，諸如去甲腎上腺素分泌不足、中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的5-HT功能下降、大腦內(nèi)分泌的神經(jīng)遞質(zhì)或神經(jīng)元活動(dòng)過(guò)度，可能會(huì)引發(fā)抑郁癥。這些激素分泌和功能異常受到生物、情感和環(huán)境因素的多重影響。

問(wèn)題再回到糖友身上，我們?yōu)榱丝刂蒲遣坏貌桓淖兒驼{(diào)整生活方式，這種生活方式的改變和自我生活管理過(guò)程中所產(chǎn)生的身體不適應(yīng)，伴隨心理上的逆反，都是抑郁癥的重要誘因。

抑郁癥對(duì)糖尿病管理帶來(lái)的隱患不容小覷。

有科學(xué)研究證明抑郁癥與1型和2型糖尿病癥狀之間存在某種關(guān)聯(lián)：低血糖的發(fā)生、酮癥、反復(fù)高血糖、糖尿病帶來(lái)生活上的困擾、社交障礙以及自我內(nèi)心的認(rèn)知矛盾可以誘發(fā)抑郁癥；反過(guò)來(lái)，抑郁癥若不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和有效控制，會(huì)加重糖尿病癥狀和控制難度。

糖尿病領(lǐng)域權(quán)威雜志《DiabetesCare》發(fā)表了一篇研究文章，旨在探究糖尿病患者合并抑郁癥后與慢性腎臟疾病、死亡率和心血管事件之間的關(guān)聯(lián)。研究發(fā)現(xiàn)，相比于非抑郁癥糖尿病患者，糖尿病合并抑郁癥的患者發(fā)生慢性腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)要明顯升高。

抑郁癥=矯情？

現(xiàn)代人患抑郁癥的機(jī)率隨著生活環(huán)境、壓力的關(guān)系在不斷上升，它確切的病因尚不明確，發(fā)病機(jī)制也非常復(fù)雜，它與一個(gè)人的身體狀況、精神壓力、社會(huì)環(huán)境、生活狀況、婚姻經(jīng)濟(jì)狀況以及應(yīng)激因素都息息相關(guān)！

但當(dāng)今社會(huì)許多人對(duì)心理問(wèn)題沒(méi)有足夠重視，也沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)。

曾經(jīng)有糖友和我傾訴，自己有抑郁癥，可身邊的人完全無(wú)法理解自己，甚至是誤解。

如果我和別人說(shuō)出：“我得了抑郁癥。”

不懂的人他們就會(huì)說(shuō)：“這不是什么大病”、“你就是瞎矯情”、“你想太多了”、“就你這樣，我還抑郁呢！”。

同情的人會(huì)鼓勵(lì)下我：“加油！堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)！”、“樂(lè)觀一些，向好的看！”、“沒(méi)事的，想開就好了！”、“死都不怕了，還怕活著嗎？”。

——我明白了，在這個(gè)世界上沒(méi)有人能理解我，面對(duì)他們的好心安慰，我強(qiáng)顏歡笑，假裝一切都好：“嗯！我會(huì)加油的！”

到頭來(lái)，我還是孤身一人，在黑暗中咀嚼著無(wú)人理解的苦澀況味。

抑郁癥是病，得治。

但多數(shù)人并沒(méi)有這個(gè)意識(shí)。人們會(huì)傾向用不全面的經(jīng)驗(yàn)去做聯(lián)想和判斷：根據(jù)道聽途說(shuō)得知的抑郁癥表現(xiàn)，把抑郁癥歸結(jié)于性格內(nèi)向、脆弱、想太多，將“抑郁癥”和“矯情”簡(jiǎn)單地聯(lián)系起來(lái)，甚至是劃上等號(hào)。他們認(rèn)為專業(yè)診斷是多余沒(méi)必要的，因而失去及時(shí)正確的治療。

關(guān)注糖友心理健康，別等到局面不可逆轉(zhuǎn)才追悔莫及。

潛在的抑郁癥狀是最容易被糖友忽視的心理疾患，只有疾病嚴(yán)重到一定程度才會(huì)受到重視。

通常抑郁癥以不明原因持久地心境低落、注意力不集中、對(duì)工作學(xué)習(xí)甚至娛樂(lè)活動(dòng)失去興趣，這一類型為主要臨床特征的一種心理障礙，輕者影響自身生活、工作，重者對(duì)健康甚至生命帶來(lái)嚴(yán)重危害。

糖尿病發(fā)生抑郁癥的概率比我們想象的高，但是它不可怕，只是需要我們了解、認(rèn)識(shí)和及時(shí)治療。而不是在有初期癥狀的時(shí)候，簡(jiǎn)單以為咬牙堅(jiān)持，覺(jué)得自己挺一挺就過(guò)去了，卻誤入疾病的痛苦漩渦之中。

其實(shí)，任何疾病都需要認(rèn)真面對(duì)和積極治療。最好的方式是：倘若當(dāng)你感覺(jué)不適，請(qǐng)及早尋求專業(yè)的診斷和幫助。