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7大注意事項(xiàng)減少糖尿病足 預(yù)防糖尿足

2019-10-11 來源:護(hù)糖天使  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天檢查足部。每天檢查雙足一次,了解足部有無感覺減退、麻木、刺痛感;觀察足部皮膚有無顏色、溫度改變及足部動脈波動情況;注意檢查趾甲、趾間、足底部皮膚有無雞眼、甲溝炎、甲癬,是否發(fā)生紅腫、青紫、水泡、潰瘍、壞死等。

秋老虎肆虐,大汗淋漓,來個(gè)冰棍?

哦,NO,NO。冰棍含糖,糖友擺手??粗鴦e人大口大口的吃著西瓜,糖友們只能咽咽口水。

白生生的荔肉,粉嫩嫩的桃,水靈靈的葡萄,嘎巴脆的瓜,這些高糖分的秋季解渴水果,糖友們都知道它們富含高糖分,為了不得可怕的并發(fā)癥,他們必須遠(yuǎn)離它們??墒?,糖友們知不知道,炎熱的季節(jié)也是糖尿病并發(fā)癥糖尿病足的高發(fā)季節(jié)。老糖友們往往管住了“嘴”,卻忽視了“腳”。

尤其對于血糖控制不佳的老年糖尿病患者,足部微小的創(chuàng)傷,如鞋的擠壓、擦傷、皴裂或“雞眼”處理不當(dāng)?shù)榷紩l(fā)糖尿病足。糖尿病足是指與下肢遠(yuǎn)端神經(jīng)異常和不同程度的周圍血管病變相關(guān)的足部感染、潰瘍和深層組織破壞,是糖尿病最嚴(yán)重和治療費(fèi)用最高的慢性并發(fā)癥之一,重者可導(dǎo)致截肢。輕者主要臨床表現(xiàn)為足部畸形、皮膚干燥和發(fā)涼、酸麻、疼痛等,重者可表現(xiàn)足部潰瘍與壞疽。

進(jìn)入秋季,沒有夏天的多雨和潮濕,但光腳的機(jī)會更多,腳部容易被碰傷、刮傷,而且同時(shí)由于秋季干燥,糖尿病人的皮膚易出現(xiàn)瘙癢,或者患有足癬、灰指甲等皮膚病被抓破后容易感染,傷口不易愈合,形成糖尿病足。

如何才能更好地預(yù)防糖尿足呢?

天氣炎熱,很多運(yùn)動場所和活動受限,導(dǎo)致很多糖尿病患者不愛動,血液循環(huán)不暢,下肢動脈硬化導(dǎo)致足部缺血,從而加劇了糖尿病足的形成。糖尿病人除了需要適度運(yùn)動之外,還應(yīng)重視自己的腳部不適,如果出現(xiàn)足部酸疼、乏力、麻木等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

以下7點(diǎn)尤需注意:

1.每天檢查足部。每天檢查雙足一次,了解足部有無感覺減退、麻木、刺痛感;觀察足部皮膚有無顏色、溫度改變及足部動脈波動情況;注意檢查趾甲、趾間、足底部皮膚有無雞眼、甲溝炎、甲癬,是否發(fā)生紅腫、青紫、水泡、潰瘍、壞死等。

2.保持足部清潔,勤換鞋襪。每天清洗足部一次,水溫在37~40℃,可用手肘試水溫。洗完后用淺色柔軟毛巾擦干,尤其是腳趾間。腳汗較多者可在足趾間抹些爽身粉,特別干燥者可涂油膏類護(hù)膚品。

3.不要赤腳走路,外出時(shí)不要穿拖鞋,勿穿涼鞋。糖尿病患者應(yīng)穿輕巧柔軟、透氣性好的布鞋、軟皮鞋。穿鞋前應(yīng)檢查鞋子,清除異物和保持里襯的平整。切忌因貪涼在家赤腳行走,到海邊旅游時(shí)也不能赤足在沙灘上行走。若不慎趟積水處,到家后應(yīng)立即洗腳,保持腳的清潔干燥。

4.襪的選擇。襪子選擇以淺色、彈性好、吸汗、透氣及散熱性好的棉襪為好,大小適中,平整無皺褶,不帶補(bǔ)丁不粗糙,完好無破洞。每天更換清洗,穿干襪子,不穿濕襪子。

5.避免蚊蟲叮咬。夏季把紗窗安好,門窗及時(shí)關(guān)好,避免蚊蟲進(jìn)入房間。或者臥室用蚊帳,點(diǎn)蚊香等方式驅(qū)蚊。外出散步或者露營時(shí),隨身攜帶防蚊噴霧。

6.如發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)水皰、感染等癥狀,要及時(shí)到糖尿病專科就診,切忌在家自行處理。

7.糖尿病患者發(fā)生足潰瘍的危險(xiǎn)性及足潰瘍的發(fā)展均與血糖控制密切相關(guān),患者應(yīng)定期復(fù)查并堅(jiān)持自測血糖,配合醫(yī)師合理用藥,預(yù)防糖尿病足。

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