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糖尿病人多吃膳食纖維好不好 有哪些影響

2019-09-27 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于糖尿病人的胃排空會(huì)比較延遲,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度的胃輕癱,而膳食纖維在進(jìn)入身體后會(huì)延緩胃排空,也就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn),會(huì)讓患者的胃部負(fù)擔(dān)加重。

經(jīng)常腸胃不好的人應(yīng)該都知道膳食纖維這種物質(zhì),膳食纖維對(duì)于人體有很多益處。適量的攝入膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而防止便秘的發(fā)生。而膳食纖維是一種不能夠被腸胃所吸收的物質(zhì),它能夠防止食物,在進(jìn)入腸胃后被快速吸收,而也正是因?yàn)樗軌蚍乐故澄镌谶M(jìn)入腸胃后被快速吸收,那么,糖尿病人多吃膳食纖維好不好?

糖尿病人多吃膳食纖維好不好?

膳食纖維能夠幫助延緩或者阻止葡萄糖進(jìn)入血液,進(jìn)而降低身體對(duì)葡萄糖的吸收,從而調(diào)節(jié)身體的葡萄糖。如果一個(gè)正常的人在平時(shí)經(jīng)常攝取膳食纖維,對(duì)降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)有一定幫助。對(duì)于已經(jīng)患上糖尿病的人來說,適當(dāng)?shù)纳攀忱w維可以幫助調(diào)節(jié)血糖,特別是一些餐后血糖不穩(wěn)定的患者。

如果在吃主食的時(shí)候能夠搭配一些膳食纖維比較高的食物,能夠降低餐后血糖上升的速度,所以糖尿病人是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥攀忱w維,只是糖尿病人要知道,膳食纖維雖然對(duì)血糖調(diào)節(jié)有好處,但是如果過度食用也會(huì)給身體帶來影響。

糖尿病人過量使用膳食纖維會(huì)帶來哪些影響?

一、會(huì)影響身體礦物質(zhì)的吸收

膳食纖維能夠起到延緩人體吸收糖分的速度,而在延緩的同時(shí)也會(huì)阻礙一些微量元素被身體所吸收,對(duì)于糖尿病人來說,如果身體比較缺乏微量元素,此時(shí)攝入過多的膳食纖維就容易讓身體各個(gè)器官出現(xiàn)問題,所以糖尿病人在補(bǔ)充膳食纖維的同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素。

二、導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加

由于糖尿病人的胃排空會(huì)比較延遲,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度的胃輕癱,而膳食纖維在進(jìn)入身體后會(huì)延緩胃排空,也就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn),會(huì)讓患者的胃部負(fù)擔(dān)加重。

三、會(huì)誘發(fā)低血糖

膳食纖維在進(jìn)入腸胃后會(huì)形成一種黏膜,而這種黏膜會(huì)減慢身體對(duì)葡萄糖的吸收,而在減慢對(duì)葡萄糖的吸收的時(shí)候也會(huì)讓身體一些其他的營養(yǎng)元素不能夠被身體所吸收,也就會(huì)讓患者因?yàn)樯眢w能量不足而出現(xiàn)低血糖,特別是一些使用胰島素治療的患者,更需要警惕。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病人多吃膳食纖維好不好?”的一些介紹,通過介紹我們可以知道,糖尿病人雖然適當(dāng)?shù)臄z取膳食纖維對(duì)血糖控制有好處,特別是對(duì)餐后血糖,但是要注意并不能大量攝取膳食纖維,也要注意不能將膳食纖維代替主食,這樣很容易給身體以及血糖帶來影響。 

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