糖尿病這樣吃主食味道好能吃飽

2019-08-29 來源：血糖新資訊標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病是一種綜合代謝類疾病，血糖升高的原因多與胰島、肝腎、神經(jīng)系統(tǒng)等代謝組織受損有關(guān)，雖然節(jié)食和用藥能在一定程度上幫助控制血糖，但是對(duì)于受損組織起不到修復(fù)作用，還容易造成營養(yǎng)不良，帶來新的危害。

很多糖友反應(yīng)，自從得上糖尿病，沒吃過一頓飽飯，可是血糖還是不好，藥越吃越多，各種毛病找上身，問我們?cè)撛趺崔k？

糖尿病是一種綜合代謝類疾病，血糖升高的原因多與胰島、肝腎、神經(jīng)系統(tǒng)等代謝組織受損有關(guān)，雖然節(jié)食和用藥能在一定程度上幫助控制血糖，但是對(duì)于受損組織起不到修復(fù)作用，還容易造成營養(yǎng)不良，帶來新的危害。

下面介紹幾種營養(yǎng)師推薦的主食，不僅可以滿足身體所需的各種營養(yǎng)，而且糖友反應(yīng)控糖效果不錯(cuò)，一些糖友在堅(jiān)持了3個(gè)月后發(fā)現(xiàn)停服了降糖藥，血糖還是穩(wěn)定，基本上都達(dá)標(biāo)了，而且身體狀態(tài)也有所好轉(zhuǎn)，精力、體力、視力、睡眠都好了。

下面就介紹給大家?guī)卓罱堤菭I養(yǎng)粥，配合蔬菜、蛋白質(zhì)，只要適量食用，對(duì)于補(bǔ)充營養(yǎng)，控制血糖，好處多多：

1.魔芋粟米粥

方法：魔芋粉50g，粟米50g。粟米淘凈，倒入砂鍋，加三大碗水煮粥，粥快熟時(shí)，加魔芋粉，攪拌均勻，小火煮至全熟，即可食用。

營養(yǎng)分析：魔芋的葡甘聚糖單糖的鍵合形式與纖維素的作用相似，在小腸中不能分解為單糖物質(zhì)，還能延緩糖的吸收，粟米中含有豐富的維生素和膳食纖維，二者結(jié)合可雙重控糖。

2.粳米大蒜姜絲粥

方法：粳米100g，大蒜50g切片，生姜30g切絲。粳米淘凈，加水煮成稀粥，放入姜絲、大蒜片、繼續(xù)煮5分鐘，即可食用。

營養(yǎng)分析：大蒜中特有的大蒜素硫鍵，可以促進(jìn)人體自身胰島素的分泌以及增加敏感性，幫助降低血糖，生姜補(bǔ)氣，促進(jìn)循環(huán)代謝，粳米富含多種維生素和纖維素，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)升糖指數(shù)低。

3.枸杞山藥小米粥

方法：山藥30g切片，枸杞15g洗凈，小米100克淘凈。3種食材同時(shí)入鍋，加清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮熟成粥，即可食用。

營養(yǎng)分析：山藥富含蛋白質(zhì)、微量元素，且熱量低，特有的甘露聚糖還有促進(jìn)糖代謝，提高胰島素敏感性的作用，小米安神、枸杞除濕養(yǎng)腎，對(duì)于促進(jìn)睡眠，提高抗病能力都有幫助。

4.燕麥玉竹粥

方法：燕麥100g淘凈，玉竹15g冷水浸泡30分鐘，泡發(fā)后入鍋加水，煮20分鐘，倒出藥汁保留，鍋里加水再煮一次，兩次的汁液合在一起，加入燕麥小火煮粥。

營養(yǎng)分析：玉竹養(yǎng)陰清熱，適合體燥、胃火盛、陰虛陽亢的糖尿病人調(diào)理內(nèi)環(huán)境。燕麥富含尼克酸、B族維生素、葉酸、泛酸等元素，對(duì)于保護(hù)肝臟、心血管具有一定作用。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥25

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥97

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥37

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥43.5

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥217.8

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥430

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥106

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥488

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥14.8

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥158

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥258

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3