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專家問答
高血壓糖尿病患者吃什么水果和主食好?
33
2014-04-02 18:38
病情描述
你好高血壓糖尿病患者吃什么水果和主食好?
醫(yī)生建議:2014-04-02 18:39
專家問答健客醫(yī)生
您好!飲食管理對糖尿病的控制至關(guān)重要。在控制總熱量的原則下,營養(yǎng)全面均衡,規(guī)律進餐,少量多餐,保證母嬰需要,體重適當(dāng)增長。總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類為主,應(yīng)注意粗細(xì)糧搭配。水果不宜餐后立即食用,應(yīng)于餐后3小時左右食用。每日食用量以200~400克為宜,并計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選,香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應(yīng)避免。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應(yīng)適量攝入。
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