如果糖尿病患者如果不注意生活細(xì)節(jié)，就算吃再多的藥，打再多的胰島素，血糖也可能不會(huì)平穩(wěn)。那么，得了糖尿病要注意哪些事情呢？下面我們一起看看哪些是糖友們最容易犯的錯(cuò)誤。
吃飯?zhí)?，吃得重?/strong>
吃飯快，血糖上升也快，長(zhǎng)期下去對(duì)身體的損傷也越大，建議糖友吃飯保持20分鐘左右，慢慢吃，細(xì)嚼慢咽。
很多糖友不知道，除了甜食，其實(shí)鹽和油也是糖尿病的大敵。因?yàn)樘悄虿』颊叽蠖嗖l(fā)有高血壓、高血脂，如果吃得太油、太咸，就可能導(dǎo)致血壓、血脂失控，加重動(dòng)脈硬化、心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。
做劇烈運(yùn)動(dòng)
很多糖友聽說運(yùn)動(dòng)降血糖，就開始大量運(yùn)動(dòng)，甚至不吃飯就去運(yùn)動(dòng)。這么做其實(shí)是很危險(xiǎn)的，這樣做很容易導(dǎo)致低血糖，還有導(dǎo)致酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)過度會(huì)引起骨骼肌肉損傷，還可能誘發(fā)心腦血管事件。
不做有效運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)全身組織細(xì)胞的生理活動(dòng)，增加對(duì)血糖等能量物質(zhì)的消耗，是增加血糖去路最有效的措施。每天一次有效的運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)時(shí)微微出汗并持續(xù)30-45分鐘，起到的消耗血糖、降低血壓等的效應(yīng)可以持續(xù)12-20小時(shí)，是最天然綠色的干預(yù)治療方法。
抽煙喝酒
很多人覺得抽煙和糖尿病沒關(guān)系，但事實(shí)上，煙對(duì)于身體的傷害不僅僅體現(xiàn)在肺部，更體現(xiàn)在血管。長(zhǎng)期抽煙會(huì)誘發(fā)血栓、下肢血管病變，并會(huì)大大增加糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)。
而酒精會(huì)損傷胰腺的功能，使得血糖忽高忽低。過量的酒精還容易導(dǎo)致血糖失控，增加體重，增加高血壓、高血脂、脂肪肝、痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。所以糖友們不要喝酒，或者限制飲酒量。
熬夜
熬夜會(huì)刺激大腦皮層活躍，導(dǎo)致機(jī)體分泌一些促使血糖升高的激素。同樣的道理，熬夜還會(huì)促使血壓升高。生活不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜將擾亂機(jī)體正常的生理節(jié)律，身體得不到足夠的休整，相當(dāng)于為糖尿病的危害增加了幫兇，加速了各種并發(fā)癥的發(fā)生。所以糖友們要規(guī)律作息，保證足夠的睡眠時(shí)間和優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量。
盲目追求偏方
有些糖友無法接受糖尿病無法治愈的事實(shí)，不愿意打針吃藥，到處尋求偏方。其實(shí)，糖尿病患者一定要堅(jiān)持正規(guī)治療，遵醫(yī)用藥，不擅自改藥減藥，定期監(jiān)測(cè)血糖和篩查并發(fā)癥。
除了以上這些，很多糖友還有不吃早餐、不控制主食量、大量吃堅(jiān)果等不良習(xí)慣，這些對(duì)血糖的控制都是很不利的。所以，糖友們?cè)诠芾砑膊〉倪^程中，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，從生活細(xì)節(jié)做起，才能將其危害降至最低。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！ ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！ ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥25用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥47單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥97該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià)： ￥430本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1301.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥37配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥43.5適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥6.5本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià)： ￥1371.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià)： ￥8.5輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥488輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥158調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價(jià)： ￥258滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥217.8用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥63用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥14.8利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥53用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥52.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥106配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥66用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥60
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