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糖尿病患者的自我管理 你必須知道這些

2019-08-28 來源:富源縣中醫(yī)醫(yī)院   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人會選擇在下午測血糖,這種做法是錯誤的。因為早晨血糖水平會明顯高于下午,早晨被診斷為糖尿病的人在下午可能會被認(rèn)為是健康人。

糖尿病在中醫(yī)里被稱為“消渴癥”,消就是消耗,渴就是饑渴,癥就是癥狀,糖尿病人多有口渴引起的消瘦癥狀,這個口渴不是喝水不夠,是喝多少水都不解渴,口渴的癥狀是糖尿病的前期,被稱為“上消”,接著是多吃,剛吃完飯,又感覺餓,總想吃,這是“中消”,喝那么多水,又不被利用,總得有出路吧?就開始多尿,被稱為“下消”,三消出現(xiàn)后,人就開始消瘦,體重減輕,這就是糖尿病“三多一少”的癥狀。糖尿病作為一種慢性病,就疾病本身來說往往并不會給患者帶來多少不便,甚至有許多是在不知不覺中發(fā)病,因此許多患者即使知道自己患上了糖尿病也不以為然.平時不注意必要的檢查和正確的治療。殊不知長此以往必將引起糖尿病對人體的真正危害——糖尿病急性和慢性并發(fā)癥。由于糖尿病能引起嚴(yán)重的并發(fā)癥,特別是病癥后期,會造成肢體末端組織壞死,心血管病變,以及尿毒癥等重大疾病,嚴(yán)重降低了人們的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量。

糖尿病被人們稱為“不治之癥,不死之癌”,更是一種生活方式病,如果我們不改變一些錯誤的生活方式,不重視預(yù)防和控制血糖,長此下去,無數(shù)人的生活質(zhì)量將大受影響,無數(shù)的家庭將背上沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān),也會讓人們的醫(yī)療費用居高不下,“看病難,看病貴”將是一個永遠(yuǎn)解不開的方程式。

臨床研究表明:患者如果能長期有效的控制血糖。將能阻止或延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。如何才能長期有效的控制好血糖呢?且看富源縣中醫(yī)醫(yī)院的專家給你放大招。

第一招:早晨測血糖最準(zhǔn)確

很多人會選擇在下午測血糖,這種做法是錯誤的。因為早晨血糖水平會明顯高于下午,早晨被診斷為糖尿病的人在下午可能會被認(rèn)為是健康人。根據(jù)人體血糖的變化規(guī)律,凌晨3時血糖值為最低,然后血糖逐漸升高。所以,糖尿病患者一般測空腹血糖最好在清晨6~8時取血,8時以后血糖值會越來越高,不能真實反映血糖水平了。

第二招:服降糖藥有個時間表

1.飯前30分鐘服用:主要是磺脲類促分泌劑降糖藥物,如優(yōu)降糖、達(dá)美康、美吡達(dá)、糖適平等,此外還有中成藥消渴丸等;

2.飯前5~20分鐘服用:主要是非磺脲類促分泌劑降糖藥物,如諾和龍、唐力等,這類藥起效快,作用時間短暫,餐前半小時或進餐后給藥可能引起低血糖,因此應(yīng)在餐前5~20分鐘口服;

3.飯后服用:如二甲雙胍等,這類藥是通過增強肌肉、脂肪等外周組織對葡萄糖的攝取和利用而起到降低血糖作用,加上藥物對胃腸道有刺激性,因此適宜在飯后服,以減少不適感;

4.進餐時服用:最好與第一口飯同時嚼服,拜糖平就屬于這一類,此外還有倍欣、米格列醇等,其主要作用是促使飯后血糖值下降,若在飯前過早服用或延遲到飯后服用,都會喪失降糖作用。

5.早晨空腹服用:如胰島素增敏劑,包括羅格列酮、吡格列酮等,由于此類降糖藥作用時間較長,一次服藥,降糖作用可以維持24小時,故每日早餐前服藥1次即可。

第三招:降糖藥可保肝護腎

很多人不堅持服用降糖藥擔(dān)心藥物傷肝傷腎。詳細(xì)看藥物說明書會發(fā)現(xiàn),說明書上經(jīng)常標(biāo)注:“肝功能不全時慎用”,“腎功能不全時慎用”。事實上,降糖藥物說明書上標(biāo)注的“肝腎功能不全時慎用”指的是肝腎功能有問題的糖尿病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用該藥品,而并非服用該藥品容易對我們的肝臟或者腎臟產(chǎn)生損傷。相反,用好降糖藥可以控制血糖、改善脂質(zhì)代謝,并且對于防治脂肪肝、糖尿病腎病至關(guān)重要,患者對于降糖藥傷肝傷腎的憂慮大可不必,降糖藥物的作用恰恰是保肝護腎。

第四招:運動是最省錢的降糖方法

糖尿病患者一定要堅持運動,以中等強度的有氧運動為主,結(jié)合肌力力量訓(xùn)練,這樣可以更好地達(dá)到降糖效果。有氧運動可以消耗能量,像太極拳、慢跑、廣場舞、快步走等。練啞鈴、肌力訓(xùn)練帶等抗阻運動能減少脂肪,促進肌肉增長,提高骨骼肌抗氧化能力,改善胰島素抵抗,讓降糖藥物療效更顯著。

第五招:胰島素不能口服

胰島素的本質(zhì)是一種蛋白質(zhì),任何口服給藥的方法都必須首先克服唾液和胃腸道消化液對胰島素的消化作用。因此,如果胰島素直接口服肯定會因酶解或化學(xué)降解作用而失活,也就是說,胰島素不能直接口服。所以,千萬記住市場上那些所謂的“口服胰島素”都是虛假廣告。

第六招:胰島素不會產(chǎn)生依賴性

許多人被告知要注射胰島素時都很恐慌,認(rèn)為一旦用上,一輩子就離不開了,其實這是訛傳。必須打胰島素才能控制好血糖的患者,是因為任何口服降糖藥的降糖效果都不佳,必須注射胰島素才能控制好血糖。目前,治療理念在更新,臨床上我們發(fā)現(xiàn)早期注射胰島素可以保護自身胰島B細(xì)胞,會在治療上取得更好的效果。

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