“人胖百病生”，肥胖會(huì)增加諸如2型糖尿病、心臟病、高血壓等多種疾病的發(fā)生幾率，而大約有80％的2型糖尿病患者在確診時(shí)就處于超重或肥胖狀態(tài)。既然肥胖這么可怕，那咱們可以做些什么來改變它呢？
何為肥胖？
每個(gè)人對(duì)于“胖”的定義是不同的，一些妙齡女郎體甚至認(rèn)為“體重過百”就是肥胖。其實(shí)呀，從科學(xué)的角度來說，“肥胖”一詞本身就擁有嚴(yán)格的定義。一般情況下，我們會(huì)從體重指數(shù)、腰圍這兩方面來評(píng)判，達(dá)到任一標(biāo)準(zhǔn)即屬于肥胖。
導(dǎo)致肥胖的元兇有哪些？
肥胖一般分為兩大類：1.單純性肥胖，指無明顯病因?qū)е碌捏w重超常；2.繼發(fā)性肥胖，指繼發(fā)于各種疾病的肥胖，如水潴留、多囊卵巢、下丘腦綜合征、甲狀腺機(jī)能減退癥等等。在現(xiàn)實(shí)生活中，絕大多數(shù)肥胖者都是單純性肥胖。那么，導(dǎo)致肥胖的元兇有哪些？
知道了您是屬于哪種肥胖后，接下來就是最關(guān)心的問題了——如何控制肥胖，即我們口中常說的“減肥”。由于繼發(fā)性肥胖主要是由疾病引起，此類人群的減重還需要請(qǐng)醫(yī)生幫忙“對(duì)癥下藥”，今天我們主要針對(duì)單純性肥胖的糖友，手把手教您如何減肥！
如何有效減肥？
一提減肥，一些肥胖糖友的第一反應(yīng)便是節(jié)食。這種想法并沒有錯(cuò)，但在實(shí)施上卻極易出問題。有的糖友雖然每天餓得眼冒金星，可是減肥的效果并不明顯，甚至增加了肥胖的可能性。那么，到底是在哪個(gè)環(huán)節(jié)上出了問題呢？
這是因?yàn)楣?jié)食雖然限制了脂肪和糖類的攝入，但同時(shí)也導(dǎo)致了機(jī)體新陳代謝遲滯、脂肪無法充分燃燒。此外，不當(dāng)?shù)販p少進(jìn)食還會(huì)導(dǎo)致攝入熱量急劇減少，當(dāng)營養(yǎng)不足時(shí)，身體的運(yùn)動(dòng)更加緩慢。這便形成了“懼怕肥胖→不適當(dāng)節(jié)食→機(jī)體新陳代謝遲滯→脂肪燃燒不充分→減肥失敗”的一系列惡性循環(huán)。結(jié)果自然是脂肪沒有減少，體重然下不來，甚至身體素質(zhì)也隨著變差。
另外，對(duì)于糖友們來說，過分節(jié)食還有一個(gè)更嚴(yán)重的危害——導(dǎo)致發(fā)生低血糖的可能性增加。因此，我們千萬不可將減肥希望寄于單一的節(jié)食療法，特別是那些重度肥胖的糖友，更應(yīng)采用多管齊下的綜合減肥法。
對(duì)于一些嚴(yán)重肥胖的患者，如果通過以上方法都不奏效的話，別著急，你還有個(gè)終極秘密武器——減重手術(shù)。手術(shù)方式主要包括腹腔鏡袖狀胃切除術(shù)、胃旁路術(shù)等等，主要是通過限制食物攝入和減少營養(yǎng)吸收來減輕體重，效果較為理想。不過并不是所有糖友都適合做減重手術(shù)，需要醫(yī)生根據(jù)您的個(gè)人情況具體評(píng)估才行哦。
減肥是世界上最公平的事情，它雖沒有捷徑，但只要付出努力便一定會(huì)有所收獲哦！
用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥103.8阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥13.9用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥118奧利司他膠囊(舒爾佳)： 用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。 維生素C片： 增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，補(bǔ)充維生素 C，充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià)： ￥538用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥41.6用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià)： ￥105本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重，并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖；還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價(jià)： ￥199用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)=24）的治療。
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健客價(jià)： ￥48輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥135奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥248用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥830用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥220用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥581.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥25.8湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片：減肥。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補(bǔ)充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過多，工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者；4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群；5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者；6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者；7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價(jià)： ￥1066適用于治療成人中的單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，尤其是肥胖的2型糖尿病。 對(duì)于2型糖尿病成人患者，本品可用于作初始治療，也可用于對(duì)單用磺脲類或磺脲類與其他口服降糖藥合用治療無效者，也可與胰島素合用。
健客價(jià)： ￥37.5降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)；中風(fēng)二級(jí)預(yù)防；降低短暫性腦缺血（TIA）及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)；降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)（PTCA），冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)（CABG），頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)；預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞；降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、糖尿病、血脂異常、高血壓、肥胖、抽煙史、年齡大于50歲
健客價(jià)： ￥25用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥31.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8
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