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糖尿病基金會 糖尿病健康飲食怎么吃?

2019-04-28 來源:優(yōu)醫(yī)糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:資料顯示,2014年全球約有3.87億成年人患有糖尿病,其中中國的糖尿病患者人數(shù)居全球之首,調(diào)查統(tǒng)計人數(shù)為1.14億。

資料顯示,2014年全球約有3.87億成年人患有糖尿病,其中中國的糖尿病患者人數(shù)居全球之首,調(diào)查統(tǒng)計人數(shù)為1.14億。

糖尿病患者增長快速,形勢嚴(yán)峻,而當(dāng)下許多人對糖尿病的認(rèn)知還有待提高。來看看,糖尿病這些知識,你知道多少。

大數(shù)據(jù)——糖尿病形勢有多嚴(yán)峻?

1.患病人數(shù)眾多——增加趨勢嚴(yán)峻

據(jù)國際糖尿病基金會2013年的數(shù)據(jù)顯示,該年有510萬人死于糖尿病,每6秒鐘就有一人死于糖尿病,2100萬新生兒受母親妊娠糖尿病的影響,到2035年將有約6億人會是糖尿病患者......

而國際糖尿病基金會的最新2015數(shù)據(jù)顯示,全球成年人糖尿病患者已達(dá)4.15億,到2040年,這一數(shù)據(jù)將升至6.42億。

這些數(shù)據(jù),還在增加。所有類型的糖尿病患病率都在上升,特別是2型糖尿病:到2035年,糖尿病患者數(shù)目將增加55%。

今年主題:健康飲食到底該怎么吃?

今年聯(lián)合國糖尿病日的主題為「健康飲食」(HealthyEating),看看官方給出的方案,怎么吃算是健康。

以下食物在所有飲食中比例需下調(diào):

精白米飯、精小麥、精面食類、紅肉、加工類肉食、水果類飲料、蘇打、含糖飲料、飽和脂肪、巧克力醬、果醬。

以下食物在所有飲食中比例需提高:

蔬菜、新鮮水果、全麥面包、糙米、全麥意大利面、不飽和脂肪、花生醬、不含糖的酸奶、堅果類食物、新鮮水、不含糖的咖啡或茶。

對抗糖尿病該怎么辦?

目前,我國「與糖尿病斗爭」存在的主要問題:診出率低、治療不當(dāng)、患者缺乏自我管理。許多2型糖尿病患者都是很多年才得以診斷,同時其也未意識到糖尿病導(dǎo)致的長期損害。不當(dāng)?shù)闹委煂?dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥、過早死亡。

為了幫助糖尿病患者及高風(fēng)險人群遠(yuǎn)離糖尿病困擾,吾久智慧醫(yī)療推出優(yōu)醫(yī)糖動態(tài)血糖監(jiān)測服務(wù),并在部分地區(qū)開通了專業(yè)護(hù)士上門服務(wù),通過服務(wù)用戶可以得到:

(1)72小時持續(xù)監(jiān)測血糖,描繪血糖變化真實圖景,及時提醒高、低血糖的發(fā)生,避免急性并發(fā)癥帶來的危害

(2)高度個性化的健康飲食指導(dǎo),終生糖食無憂

(3)運(yùn)動處方,健康教練在您身旁

(4)輔助醫(yī)生及時作出用藥調(diào)整方案,更快得到最優(yōu)用藥方

(5)個性化生活方式指導(dǎo)

(6)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防

(7)在線病友互助小組

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