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通過(guò)運(yùn)動(dòng)管理好血糖 差一門干貨講堂

2019-03-26 來(lái)源:糖糖圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)的方式那么多,要選擇哪種運(yùn)動(dòng),才適合自己呢?運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間,效果才理想呢?怎么運(yùn)動(dòng),才能避免低血糖出現(xiàn)呢?

今天,小編要介紹一位帥鍋,他是一型糖糖,同時(shí)也是內(nèi)分泌科醫(yī)生。控糖久了發(fā)現(xiàn),糖糖們對(duì)運(yùn)動(dòng)存在某些誤解,導(dǎo)致血糖控制不如人意。

他將在6月16日舉辦一場(chǎng)直播,和大家分享“如何通過(guò)正確運(yùn)動(dòng),管理好血糖”。

不少糖糖對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū):

今天血糖有點(diǎn)亂,自己就會(huì)抽個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)調(diào)整下;

看到群里有糖糖曬運(yùn)動(dòng)后的血糖,自己也突然想要運(yùn)動(dòng)了;

今天吃了雪糕,所以晚上想起了運(yùn)動(dòng);

······

運(yùn)動(dòng)不規(guī)律,血糖不聽話,

總說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖好,卻是別人家孩子的事。

也有糖糖說(shuō),自己能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可效果卻不理想···

運(yùn)動(dòng)的方式那么多,要選擇哪種運(yùn)動(dòng),才適合自己呢?

運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間,效果才理想呢?

怎么運(yùn)動(dòng),才能避免低血糖出現(xiàn)呢?

2017年ADA(美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì))糖尿病運(yùn)動(dòng)指南的最新指示,對(duì)我們有什么幫助?

……

面對(duì)種種困惑,該腫么辦好呢?

林海倫醫(yī)生受糖糖圈邀請(qǐng),將于6月16日為大家分享自己的控糖經(jīng)驗(yàn),用一小時(shí),解疑糖糖們運(yùn)動(dòng)中遇到的種種問(wèn)題,幫助大家管理好血糖!

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