親愛的糖糖圈的糖友們大家好，我是糖太太，很榮幸的得到糖糖圈的邀請，有今晚的機(jī)會和大家在一起交流，首先感謝有我們這個為愛設(shè)計的平臺，其實要感謝主持人伊人為了此次甜蜜講堂做的精心籌備。

下面先由大家非常喜歡糖先生跟大家打個招呼，

“大家好，我是糖先生感謝糖糖圈的朋友們平日里對我的照顧，我在這里祝大家天天開心，萬事如意”下面還是由我的太太給大家分享。

我家先生是2017年也就是今年7月25號確診糖尿病住院治療，因為那陣子發(fā)現(xiàn)他三多一少癥狀明顯，為進(jìn)一步確診我事先報一個體檢給他，結(jié)果空腹血糖18，尿糖3+，尿酮是+-號，隨后第二天來到了代謝病醫(yī)院醫(yī)生建議住院治療，當(dāng)天空腹血糖13.尿糖4+，酮體3+，糖先生和大多數(shù)糖友一樣對于住院比較抗拒，因為他難以相信自己得了病，恐懼不安的情緒我非常能夠理解，他覺得自己身體很好，沒有一點(diǎn)癥狀所以不想住院。我跟他說有酮體很危險，很容易中毒昏迷，多番勸解之后他才同意住院。

剛住院的前3天我一直在陪他，因為他情緒很差，不和任何人交流，對于得糖還有很多的疑問、恐懼和不甘心。我知道這樣下去的話會越來越差，住院時候的血糖很糟糕，空腹都會在12以上，餐后16、20的情況出現(xiàn)的也很頻繁，我當(dāng)時很著急，不斷是查資料問大夫，鼓勵他，因為住院的時候怕父母擔(dān)心我們隱瞞了他生病的消息，所以在醫(yī)院里只有我陪著他，我告訴我自己我要堅強(qiáng)，不能被這些困難打倒。

住院這期間發(fā)生很多很多那我終生難忘的場面，當(dāng)主治大夫拿著檢查結(jié)果告訴我他心肌酶4600（正常值是190）的時候，我是學(xué)醫(yī)的我知道那意味著什么，意味他有隨時心梗的風(fēng)險，我很無助很恐懼，但好在這一切我都挺過來了。

出院后血糖也控制的不太好，因為他狀態(tài)很差，不想和朋友交流拒絕一切外出活動，每天悶悶不樂，只是怕我不開心故意裝著很高興的樣子這些我都看在心里。

我那時候已經(jīng)完全調(diào)整好自己了，從剛住院就加入了糖圈我很幸運(yùn)，得到了大家的幫助學(xué)習(xí)了好多控糖知識，我很有信心能幫助他變回以前開朗樂觀的他，說到這里我要感謝幾個人，感謝曉曉姐姐在我最初給我的幫助和安慰，感謝嘟嘟姐姐一直鼓勵我們，陪伴我們，期待著有一天能和我們那些可愛的小伙伴見面

感謝飯飯老師、媛媛老師，林醫(yī)生給的幫助和指導(dǎo)

住院后的兩個月都我給他打針，打手臂。因為我覺得要給他一個適應(yīng)和接受的過程，我慢慢開始給他講糖尿病知識、慢慢的鼓勵他去和朋友們吃飯聊天，談?wù)撟约旱牟∏?，并且告訴他的好朋友如何在日常生活中和已經(jīng)得糖他去交流相處，教他朋友簡單控糖知識，能夠在他低血糖的時候給予他幫助，我學(xué)習(xí)研究不同飲食不同控糖方案努力不讓他的胃受到對食物的限制，糾正他自己對于并發(fā)癥的誤解，因為其實只是胰島功能不可逆，任何并發(fā)癥在發(fā)病初期我們是可控的。

大家一直說糖先生找了一位好太太，其實我說心里話啊，真的沒有覺得這個病有多么可怕，因為你和你的另一半，誰能保證一輩子不生病，不能吧，所以不要想太多，平白給自己添了很多壓力。

由于時間問題咱們就直奔主題哈

剛開始出院時候我們用的是預(yù)混的方案，其實大家都說預(yù)混不好控制啊，之類的，我其實認(rèn)為也不絕對。

因為預(yù)混不好調(diào)整，你再加大你餐時計量的時候同時也加了基礎(chǔ)計量，很容易低血糖是他的缺點(diǎn)。但是如果你想控制出好血糖也不是不可能。而且他的優(yōu)點(diǎn)就是逼著你去運(yùn)動，去鍛煉身體。舉個例子，糖先生打預(yù)混早晚注射，晚上16U，大家都知道預(yù)混比例，這樣他管這一餐的藥量也就4.8U，以他的飯量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。他如果想要一個好血糖他就必須去運(yùn)動，這樣不僅控制了血糖還鍛煉了身體。（1分鐘）

打預(yù)混就兩個關(guān)鍵點(diǎn)：運(yùn)動和加餐

（加餐需要總結(jié)自己的活動量和飲食特點(diǎn)再血糖要下降之前合理補(bǔ)充好食物不多不少保證下一餐有個好的餐前就可以啦）

我們是10月份才換的4針方案，換4針的原因是他太瘦了，我想讓他多吃點(diǎn)，少動點(diǎn)，因為4針靈活多吃多打，做運(yùn)動可以做一些無氧的器械鍛煉，增加肌肉。兩個月的時間，我現(xiàn)在基本掌握了其中的規(guī)律，但是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我還在努力的學(xué)習(xí)和總結(jié)，如果有機(jī)會一定再和大家分享。

下面是我日?？偨Y(jié)一些小經(jīng)驗分享給大家僅供參考哈

1、普通外傷的處理

因為前不久他出現(xiàn)了手部割傷的情況，所以我覺得很有必要跟大家講一下，關(guān)于割傷的處理，一般被割傷時出血量會比較大，這時首先應(yīng)該做的就是止血，具體方法就是用紗布按壓出血處，并保持5到10分鐘，如果家里實在沒有準(zhǔn)備紗布的話也可以臨時使用干凈的布。有的人可能在止血的時候喜歡按壓一會兒就松開看一下止血情況，提醒大家，這個做法實際是不對的，不僅不利于止血，也不利于后期的傷口愈合，正確的做法是耐心的持續(xù)按壓傷口5到10分鐘。

一般的傷口在按壓10分鐘之后就能自行止血，如果傷口在10分鐘之內(nèi)沒有停止流血，就說明它可能不僅僅是簡單的皮外傷，這時就要到醫(yī)院查看。而且去醫(yī)院查看的過程中，也要一直保持按壓住傷口的狀態(tài)。

另外要提醒大家注意的是，按壓住傷口就是是最簡單有效的日常止血方法，千萬不要去相信往正在流血的傷口上涂某些粉末狀藥物，或用繩子扎住出血部位等止血方法。

如果血止住了或者是碰到擦傷這種流血量比較少、不需要止血的情況，就應(yīng)該清洗傷口。因為外傷傷口處會有細(xì)菌殘留，如果不及時清洗傷口就有可能造成后期的感染。清洗傷口最好的選擇是生理鹽水，如果一時找不到的話可以先用清水，或者用家里面的食鹽自行配兌生理鹽水（生理鹽水即含鹽量為9%的水溶液，大家可以根據(jù)這個比例自行配兌）

關(guān)于運(yùn)動降糖的方法

之前在我糖糖圈的分享里也發(fā)過，在這里不就在詳細(xì)的分享了，總之一定要堅持運(yùn)動，才能夠?qū)嶋H輔助降糖。

吃火鍋的小竅門

關(guān)于吃火鍋前幾天的話題里面好多組長還有我們有經(jīng)驗的糖友都分享了自己的方法，很不錯也很實用，今天我在這里也跟大家分享一個我一直使用的方法就是變2針為1針，一般大家可能是朋友聚會啊需要聊天啊談事情什么的所以吃飯的時間就會相對長這時候就完全可以利用到這一點(diǎn)，大家都知道主食是1-2小時升糖，蛋白質(zhì)和脂肪在3-4小時升糖，那我一般吃火鍋都是先吃菜和肉大概1-1.5小時后打針吃主食，這樣我就把吃下去的兩種不同時間升糖的事物拉到同一時間點(diǎn)上，這樣胰島素的峰值也正好作用上。（一般這種情況你需要的是算好主食的碳水，我一般會加1U打針）

測血糖的操作方法

為什么想講這個呢，是因為我發(fā)現(xiàn)我老公在測血糖的時候操作手法是不正確的，這樣的確有影響到測出血糖值出現(xiàn)偏低或者偏高的情況

首先避免疼痛最好在手指兩側(cè)神經(jīng)不太敏感的位置取血，一一般用采血筆血不會一下子冒出來，這時候一定不要用手?jǐn)D（一般擠了之后會有細(xì)胞液進(jìn)入血液這樣血糖會偏高）正確的做法是

如果扎針后，出血量不夠，也只能用另一只手的拇、食、中三指抓住被扎指頭的根部向指尖方向去捋幾下（但不能捋到指尖），這樣針眼的出血量就會增加了！

最后我想說的就是雖然我們不是很幸運(yùn)的得了糖尿病，但是我們一定要生活的更精致，更充實，增加自己的興趣愛好，

比如說不能隨意喝飲料了那么我們就喝更優(yōu)質(zhì)的水，不能任性的吃喝那么我們就培養(yǎng)自己的興趣愛好，追求精神世界豐富，提升我們生活的幸福感。

好了以上是我今天的分享，感謝大家的支持和喜愛，可能分享的內(nèi)容不太全面，因為我都是根據(jù)我家先生發(fā)生過的狀況總結(jié)，難免有些不恰當(dāng)?shù)膯栴}請大家多多體諒.