糖尿病飲食的兩大誤區(qū)
在糖尿病的飲食控制這個問題上,糖友們需要糾正幾個錯誤觀念:
首先,糖尿病飲食控制并不是不吃什么少吃什么,而是什么都要吃,要均衡搭配。亂控制可能會導致營養(yǎng)缺乏,此時就需要找專業(yè)的醫(yī)生或者營養(yǎng)師,設計一個適合自己的合理的食譜,才能保證營養(yǎng)的全面和安全;進一步控制和預防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
其次,糖尿病飲食是不可以算平均值的。每個人飲食量是不一樣的,即使同一個人,在不同的狀態(tài)下,飲食和能量的需要量也是不一樣的。如果某天運動量增大,你需要的飲食量就要在標準量的基礎上有所增加,如果某天睡覺多,運動少,那么飲食就需要相應地減少。
那么糖尿病患者飲食需要注意哪些問題呢?
1、糖尿病患者是否可以飲酒?
糖尿病患者是可以飲酒的,但是需要注意控制飲酒量。糖尿病患者每日飲酒不要超過兩次,每次的啤酒量可以控制在一杯250~300ml,紅酒量控制在每天半杯150ml左右,白酒45ml左右,約含酒精15g,喝酒盡量不要超過這些限度;飲料方面,則盡量選擇一些茶類飲料,避免喝汽水。
2、糖尿病患者節(jié)假日飲食過多是否嚴重?
過年過節(jié),糖尿病患者聚餐走親戚難免會吃多,飲食標準量難以保證,血糖偶爾一兩次稍微升高一點也不要有太多心理壓力,更沒有必要因此拒絕聚會聚餐,只要積極做好血糖控制,保持血糖維持在一個平穩(wěn)的狀態(tài)即可。糖尿病患者需要切記自己每天的飲食標準量,也就是每天大概吃多少量才不會引起血糖升高。如果,這一頓吃得比較豐盛,那下一頓就要適量地減少分量,如果中午飲食過多了,那晚上就要吃少點,或者哪天吃多了,就增加一點運動,增加一點消耗,保持血糖在一個平穩(wěn)的狀態(tài)。
3、為什么有的糖友吃得少,也會血糖升高?
不是因為你吃的少血糖就會降低,不是因為你吃的多血糖就會升高,而是因為你吃錯了,或者是血糖沒控制。雖然糖尿病與飲食有關系,但并不是說不吃東西血糖就不會升高,也并不一定說你吃了東西血糖就一定會升高,這種關系需要搞清楚。
針對這種情況,我們需要采取均衡控制,綜合療法,包括通過運動提高胰島素敏感性等方法來控制。
糖尿病患者的飲食原則有哪些?
糖尿病患者的飲食原則主要有四個:
總量控制,均衡飲食;
關注質(zhì)控制量;
少量多餐,適當運動;
能做到的就是最好的。
1、總量控制就是根據(jù)患者的情況和醫(yī)生制定的量,進行總飲食量的控制,另外不需要忌口,什么都可以吃,只要滿足總量要求就可以;
2、關注質(zhì)控制量,要求患者多吃一些天然的無刺激的沒有深加工的食物,這樣可以減少血糖的升高;
3、少量多餐,既可以滿足飲食總量的要求,又可以刺激和調(diào)整胰島素的功能,保證血糖控制的水平;
4、適當運動,也要在飲食總量控制的前提下進行;
5、能做到的就是做好的,意思是說患者如果能遵醫(yī)囑,嚴格控制飲食習慣,就一定能起到很好的控糖效果。
糖尿病患者如何安排一日三餐?
糖尿病患者什么都可以吃,不過要多吃天然的原始的無污染的未經(jīng)過深加工的食物,少吃煎炸、燒烤的食物要少吃。
糖尿病患者需要少量多餐,總量控制,每天至少三餐,四餐五餐都可以,但是并不是每餐都要吃飯,加餐可以吃水果,奶類,豆類食物以及玉米,紅薯等,偶爾還可以吃一些花生、核桃等。
少量多餐就是要把營養(yǎng)素分散開來,滿足身體的需求,刺激胰島素的功能,從而更好的控制血糖。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥1151.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6.5本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥1401.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥741.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥238配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥65用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥61本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥113.5用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥24適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥68本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥186用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。
健客價: ¥6用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥20用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。
健客價: ¥41.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素的用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥8用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥19.5