糖尿病為何會降臨在我身上?
經(jīng)基因多方面檢查,沒有找到與糖尿病相關(guān)的基因,那么當(dāng)年不良的飲食習(xí)慣、體內(nèi)感染、精神緊張是不是導(dǎo)致我患糖尿病的主因?
無論病因究竟為何,生活習(xí)慣必須改變了,我的家人全都投入到改變中,開始了控制血糖、學(xué)習(xí)糖尿病知識的漫長之路。
我的家族中沒有從事醫(yī)學(xué)工作的,但是好在都有文化基礎(chǔ),對事情也一貫認(rèn)真,因此少年患病的我得益于我的父母、兄長和其他更多的長輩。
生活習(xí)慣的改變很難,涉及方方面面,因為隨著我一個人的改變,家庭也要因我而變。我們從此不再使用純糖,不再購買含糖食品,不再食用高脂菜品,嚴(yán)格控制油和鹽攝入,重視大量食用各類果蔬,保證足夠的豐富的高質(zhì)量蛋白質(zhì)。
從患病起,做好血糖記錄(開始是父母記錄,后來我自己堅持記錄),每天堅持,天天總結(jié),控制好時做總結(jié),控制不好時找原因。
得糖之前,我對糖尿病并不了解?;疾『?,我父母學(xué)習(xí)糖尿病知識,后來是我自己學(xué)習(xí)相關(guān)知識。了解多了,就不那么害怕了。
我很喜歡打球,后來因為場地和時間,很少打球了,現(xiàn)在經(jīng)常跑步,平常在家就在跑步機上鍛煉。
我覺得,目前國家對糖尿病知識普及的力度不夠,造成很多糖友受歧視,這與國民知識欠缺也有關(guān)系。所以,我覺得糖友除了多學(xué)習(xí)知識強大自己外,還要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)及情緒,不能自卑,也不能怨天尤人。
30多年了,血糖控制得還不錯,最近做了一次糖化血紅蛋白檢查,是6.1%,至今沒有出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥,藥物也已經(jīng)停掉了。
飲食方面是非常注意的這也是重點:飲食療法上下了不少功夫,幾乎是有些苛刻。
1、我每天飲食少食多餐,定時定量,每次主食堅持50克(1兩),每天一共進(jìn)食250克(五次),進(jìn)食時間一次是六點、八點、十二點、十五點、十八點,從不超量。
2、我每天喝豆?jié){,中午和晚上吃東西的時候,也經(jīng)常吃其他豆制品。
3、每天早上六點保證吃一個煮蛋,上午低脂無糖酸奶一小瓶,約200毫升。
4、十二點午餐和六點晚餐,這兩頓要吃大量的蔬菜,通常在1公斤以上。有些蔬菜如西紅柿、黃瓜可以生吃,選菜原則是色彩豐富,什么都吃一些。
5,晚上七點半之前每天吃一種水果,例如半個蘋果。
6、每天喝2000-3000毫升的水,包括茶水,需要說一下,綠茶,紅茶等茶都可以喝,因為茶葉中本來就有降糖的成分,我比較推薦。
7,從不抽煙,不喝酒,聚餐時大家知道我不喝酒,時間久了,也就沒有人勸我喝酒了。
這種嚴(yán)格的飲食也是為了保證六種營養(yǎng)素(碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、纖維素)都被充分?jǐn)z入,達(dá)到均衡。
我覺得運動是治療糖尿病的重要措施
每天以行走運動為主,飯后一定要走,一般飯后半小時后,每次走路的時間至少要30分鐘以上,以60分鐘為宜,我一般規(guī)劃好路線,每次到家正好走一小時,每日堅持,風(fēng)雨無阻。
我現(xiàn)在也在用自己的方式去幫助糖友,目的是讓糖友自尊、自信、自立、自強!
幫助糖友是一種樂趣,如果糖友在大家的幫助下,血糖控制好了,是很有成就感的事情,也是個人價值的一種體現(xiàn)。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥115治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥65本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥1401.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6.5養(yǎng)陰清熱,活血化瘀,益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,口渴喜飲,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,舌質(zhì)紅少津,舌體胖大,舌薄或花剝,或舌黯有瘀斑,脈弦細(xì)或細(xì)數(shù),或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見上述證候者。
健客價: ¥14用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥238治療育齡婦女雄激素敏感所致的中重度痤瘡(有或無皮脂溢)及/或多毛,這其中包括需要治療這些癥狀的多囊卵巢綜合癥患者。對治療痤瘡,炔雌醇環(huán)丙孕酮片應(yīng)用于不適宜采用局部治療或全身抗生素治療的痤瘡。
健客價: ¥55配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥113.5適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥74本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥186單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(Ⅱa型),內(nèi)源性高甘油三酯血癥,單純型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續(xù)升高,或是有其他并發(fā)的危險因素時。 在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。 目前,尚無長期臨床對照研究證明非諾貝特在動脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預(yù)防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價: ¥381.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥651.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥61用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥24用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價: ¥20捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥170