小編提醒糖友~秋天天高氣爽,空氣干燥,冷熱變化莫測,而冬天天氣寒冷,血糖不易控制,所以要更加注意自己的身體哦~
臨床統(tǒng)計顯示:糖友在秋冬季節(jié)住院的比例是春夏季的2—3倍。
為什么秋冬季節(jié)血糖容易升高呢?
1、寒意刺激交感神經使體內的兒茶酚胺類物質分泌增多,可能會造成血糖的升高和波動。
2、天氣變冷后,人們的飯量會增大,攝入的熱量也隨之增加,容易引起血糖升高。
那秋冬季節(jié)糖友保健要注意什么呢?
秋冬要勤測血糖
隨著低溫季節(jié)的到來,人們容易攝入高脂肪、高熱量的食物,同時由于氣溫較低,人們的戶外活動又明顯減少,因此血糖容易升高。為了及時發(fā)現(xiàn)血糖的波動,在秋冬季,糖友測血糖要比其他季節(jié)勤快一些。
冬天氣溫下降,血管收縮,指尖采血更吃力。并且如果手或手指尖很涼的話,測的血糖是不準的,甚至偏低,因此要從溫暖的手指采血。
秋冬要保護好腳
秋季皮膚易干燥脫皮,發(fā)生破損,如果對足部護理不當,會造成糖尿病足。所以要經常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水泡、紅腫、蚊蟲叮咬等,如有問題請及時就醫(yī)。
小糖醫(yī)建議每天用溫水洗腳,不要使用刺激性肥皂,水溫不超過40℃,足部浸泡不超過5~10分鐘,洗后輕輕擦干,保持皮膚干爽;用潤膚乳或營養(yǎng)霜來防止皮膚干燥、皸裂。
秋冬多曬曬太陽
糖友在秋冬季不要因天寒而閉門不出,曬太陽是最好的紅外線理療,對改善血液循環(huán)有很大幫助。在陽光照射下,身體肌膚暖和,血氣剛強,抵御外邪的能力增強。尤其是糖尿病并發(fā)冠心病、下肢壞疽的病人,更要避免寒冷。
秋冬要防中風
據(jù)國內資料統(tǒng)計,約有20%的腦血管病患者同時患有糖尿病,并且糖尿病病人動脈硬化的發(fā)生率較正常人要高數(shù)倍,發(fā)生動脈硬化的時間會更早,程度也更嚴重,容易引發(fā)“小中風”或中風。
中風的誘發(fā)因素貫穿于中老年人的日常生活起居當中,如氣候變化、情緒激動、用力過猛、飲食不節(jié)等。秋冬季節(jié),氣候變化多端,中老年人對氣候變化的適應力差,感覺遲鈍,故中風的發(fā)生率較平時增多50%。
秋冬季節(jié)糖友要加強防寒保暖,調整飲食結構,加強鍛煉,合理調節(jié)生活飲食起居,保證足夠的睡眠,保持良好的心理和精神狀態(tài),養(yǎng)成適當飲水的習慣。
秋冬要預防感冒
秋冬換季容易感冒糖友抵抗力低,容易感染風寒,感冒會加劇血糖波動,不利于糖友控制。
所以要防寒保暖,及時增添衣物,多呼吸新鮮空氣,戶外清潔的流動空氣對提高人體免疫功能,增強體質十分有利。但是盡量避免到人多的公共場合;注意起居規(guī)律,適當開窗通風,勤曬曬被子、衣服等,讓紫外線起到殺菌作用。
小糖醫(yī)還建議糖友飲食要清淡,少食多餐,在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養(yǎng)物質的比例。保持高纖維飲食,以利于血糖的下降和大便的通暢。
秋冬進補
大部分糖友是內熱、痰濕、脾虛體質,因此冬季進補不宜吃人參。但可以適當吃點具有補益效果溫和的西洋參。
還有糖尿病冬季進補要注意規(guī)律,必須保持消化道通暢減少小腸對食物中糖分的吸收,而且糖尿病進補要以補陰為主,兼以補氣,宜清補。同時要注意“量糖而入”,即攝入的熱量要以能維持正常體重或略低于理想體重為宜,肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量來增加體重。
適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥58本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥52高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥58本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥172補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經量少色淡。
健客價: ¥15測量血糖濃度。
健客價: ¥85用于體外檢測新鮮毛細血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機構快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥20本產品用于新鮮毛細血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試,可用于醫(yī)療機構快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群,以及醫(yī)務人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測。本產品只用于血糖水平的監(jiān)測,不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價: ¥50與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥55產品與ARKRAY生產的配套血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價: ¥159該產品用于定量檢測新鮮毛細血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。
健客價: ¥137該產品用于定量檢測指尖、手掌新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度
健客價: ¥328該產品基于葡萄糖氧化酶法,與配套試劑共同使用,在臨床上對來源于人體的指尖和前臂新鮮毛細血管全血中被測物進行定量檢測,包括血糖檢測項目。
健客價: ¥395安準型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥28用于定量測量毛細血管全血血糖。
健客價: ¥139魚躍血糖試紙必須與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥52該產品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥255與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥21.9與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥20該產品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據(jù)。本品為重復性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥499該產品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據(jù)。本品為重復性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥199