上面，我解釋了測血糖的重要性，下面，我就要解釋什么叫五點(diǎn)血糖了。

首先，我先給大家解釋一下，什么是五點(diǎn)血糖？很多朋友第一次聽到五點(diǎn)血糖的時候，他們會想，難道要早上起來五點(diǎn)鐘測一下血糖，或者是下午五點(diǎn)鐘測一下血糖。為啥要專門找這個時間測血糖呢？其實(shí)他是想錯了。

所謂的五點(diǎn)血糖，不是早上五點(diǎn)鐘或者是下午五點(diǎn)鐘，這個固定的時間來測血糖，而是測你吃一頓飯的餐前和餐后五個時間點(diǎn)的血糖，它們分別是餐前血糖，餐后半小時血糖，餐后一小時血糖，餐后兩小時血糖和餐后三小時血糖。

為啥要測這五個時間點(diǎn)的血糖呢？就是因?yàn)檫@五個時間點(diǎn)代表了我們吃飯前后腸道消化吸收碳水化合物的整個過程，在這個過程中，我們的血糖在發(fā)生規(guī)律性的變化。

通過觀察血糖的變化情況，我們就知道，是不是和正常情況下血糖變化的模式有了根本的不同。

我們吃飯前的血糖代表著我們身體的基礎(chǔ)血糖情況。那么吃飯后的血糖呢？代表我們腸道開始消化碳水化合物，然后把它們分解成葡萄糖，吸收進(jìn)入血液。這個時候呢，我們的身體會根據(jù)我們的血糖情況來分泌激素，比如分泌胰島素，來控制血糖，避免血糖過高。

但是我們身體還做了一手準(zhǔn)備，如果你吃的東西少了，你胰島素分泌多了，血糖偏低了，怎么辦？身體會分泌升糖激素，讓肝細(xì)胞存的葡萄糖少一點(diǎn)，輸出的葡萄糖多一點(diǎn)，這時候又可以把血糖給拉起來。

所以，我們通過觀察餐前和餐后血糖的變化趨勢，我們就知道我們的身體能不能很好的控制住血糖，把血糖維護(hù)在正常的范圍之內(nèi)。

我們大家都知道，在我們得糖尿病的時候，醫(yī)生都會讓我們做一個標(biāo)準(zhǔn)的糖耐量試驗(yàn)。為什么要做標(biāo)準(zhǔn)的糖耐量試驗(yàn)?zāi)?？就是希望了解我們的胰島功能，到底能不能控制住血糖。

也就是說，我們空腹血糖是不是超了，我們餐后的血糖是不是超了。那如果空腹血糖超過了7，餐后兩小時血糖超過了11.1的，醫(yī)生就說你是得了糖尿病。

很多糖尿病朋友，可能都有過這樣的經(jīng)歷，醫(yī)生會讓你喝下75克的葡萄糖，然后測你的餐后半小時、餐后一小時、餐后兩小時和餐后三小時的血糖。這樣再加上你在喝葡萄糖之前的空腹血糖，正好是也是五個時間點(diǎn)的血糖。

也就是說，我們醫(yī)生在診斷一個人得沒得糖尿病的時候，一種標(biāo)準(zhǔn)的測試方法，就是五點(diǎn)血糖，只是在醫(yī)院測的時候，醫(yī)生不讓你吃藥，不讓你吃普通食物，是讓你吃標(biāo)準(zhǔn)量的碳水化合物量，也就是迅速喝葡萄糖水的情況下，來看你的五點(diǎn)血糖。這種標(biāo)準(zhǔn)的測試，我們醫(yī)學(xué)上叫糖耐量試驗(yàn)。

而我說的測五點(diǎn)血糖，是我們在正常的生活場景當(dāng)中，我們吃著藥或者打著針，我們吃家里的飯，碳水化合物或多或少，我們餐后會運(yùn)動，在這種情形下，我們看看我們自己的實(shí)際的控糖能力。

也就是通過空腹、餐后半小時、餐后一小時、餐后兩小時、餐后三小時這五個點(diǎn)的血糖觀察，來看你的吃飯方法，食物結(jié)構(gòu)和食物量，還有藥物，甚至運(yùn)動量，對血糖控制能力的影響。

而不像糖耐量試驗(yàn)?zāi)菢?，只是單純地觀察我們的胰島功能，能不能控制住喝固定量葡萄糖或者吃固定量饅頭時的血糖。

所以，測五點(diǎn)血糖的意義，實(shí)際上是為了觀察我們在生活場景下，我們吃飯的食物量和食物結(jié)構(gòu)到底吃的對不對？

我們餐前餐后的運(yùn)動到底合適不合適？

我們吃藥打針的藥物劑量對不對？

以及我們本身胰島功能是不是在發(fā)生不斷的變化，是在變好？還是變壞？

我們就是通過定期的五點(diǎn)血糖監(jiān)控，對我們整體的血糖控制能力進(jìn)行不斷的觀察。