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降糖藥降血糖快 但不一定是件好事

2019-01-28 來源:葉梁說健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們常年用促泌劑和胰島素,身體已經(jīng)習(xí)慣了,知道什么時候有可能會胰島素過多,養(yǎng)成了條件反射,到時間就會多分泌升糖激素。

如果我們吃的食物量過多,我們胰島β細(xì)胞分泌的胰島素不足以控制餐三以內(nèi)的血糖,但餐三后,我們的血糖還是繼續(xù)向下走,我們這是攝入性高血糖。

怎么避免攝入性高血糖?就是根據(jù)自己的體重、身高,攝入一餐的碳水化合物量,不要超過身體胰島功能的最大負(fù)荷。

比如,你身高1米72,體重74公斤。按你標(biāo)準(zhǔn)體重算,你一餐的碳水化合物量達(dá)到85克,你就是吃藥打針,也很容易出現(xiàn)攝入性高血糖。85克碳水化合物是多少主食?相當(dāng)于饅頭或者濕面條三兩,150克,或者相當(dāng)于生大米二兩,100克,做成大米飯大約280到320克重。

如果你說,我就沒有吃這么多主食,我饅頭就吃50克,或者大米飯就吃100克,但你吃著促泌劑或者打著胰島素,或者吃著其它的降糖藥,你餐半、餐一血糖不高,餐二、餐三后面血糖越來越高,你就是發(fā)生了反應(yīng)性高血糖了。

因為按照你目前的體重,74公斤,你吃藥打針的情況下,每餐的碳水化合物量不宜低于62克,最少也不能低于你標(biāo)準(zhǔn)體重的56克。

就算你餐前血糖6.4,略高一點(diǎn),你打完胰島素,吃完飯,餐半血糖6.7,餐一血糖7.3,但餐二的時候,你血糖10.8,餐三的時候血糖10.8,餐四的時候你血糖10.5。后面的血糖就是不下來。

為什么?因為你吃的碳水化合物過少的情況下,還用降糖藥,誘發(fā)身體發(fā)生反應(yīng)性高血糖了。

你吃饅頭50克,只給你身體提供了不到29克的碳水化合物,你吃100克白米飯,只給你身體提供了不到26克的碳水化合物。

我們來算算你身體到餐二、餐三、餐四時的葡萄糖情況。

你體重74公斤,按照你的血糖計算,你細(xì)胞外液的葡萄糖總量,到餐二、餐三、餐四時,分別比餐前多出11.7克,11.7克和10.9克。

你每小時身體需要代謝的葡萄糖量是8.9克,到餐二時已經(jīng)代謝消耗葡萄糖17.8克,到餐三時已經(jīng)代謝消耗葡萄糖26.6克,到餐四的時候已經(jīng)代謝消耗葡萄糖35.5克。

你代謝掉的葡萄糖,加上你吃飯后殘余到你細(xì)胞外液的葡萄糖總量,是多少呢?到餐二的時候是29.5克,你吃的主食能提供的碳水化合物量也就這么多。到餐三的時候是38.4克,比你吃的主食量提供的碳水化合物還多。到餐四的時候是46.4克,比你吃的主食的碳水化合物量幾乎快多了一倍。

吃了29克的主食碳水化合物,就算都吸收變成葡萄糖,也就29克,怎么這葡萄糖后面越來越多出來了呢?就是因為你肝細(xì)胞多輸出的。

因為你吃藥打針,身體發(fā)現(xiàn)從腸道進(jìn)來的碳水化合物不多,但胰島素過多,這個時候就會分泌升糖激素對抗你多余的胰島素。升糖激素一旦分泌多,加上你身體本身對胰島素就有抵抗,結(jié)果就是出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖。

很多人說,我沒有發(fā)生低血糖,怎么會反應(yīng)性高血糖呢?

第一,你測不到低血糖,往往你有低血糖反應(yīng)的時候,都是激素和神經(jīng)強(qiáng)烈分泌和興奮了,你再測血糖,已經(jīng)高起來了。很少有人會持續(xù)性低血糖,因為身體害怕低血糖,低血糖持續(xù)久了會要人的命的。

第二,身體沒有你想的那么笨,只對低血糖起反應(yīng),它對激素的平衡狀態(tài)、血糖的下降速度都會起反應(yīng),都會打一個提前量,避免發(fā)生低血糖或者血糖過低。

第三,我們常年用促泌劑和胰島素,身體已經(jīng)習(xí)慣了,知道什么時候有可能會胰島素過多,養(yǎng)成了條件反射,到時間就會多分泌升糖激素。

其實(shí),我們不要以為我們用促泌劑和胰島素降血糖快是一件好事,這不一定,如果你總是導(dǎo)致反應(yīng)性高血糖,你是在不斷訓(xùn)練和加強(qiáng)身體的升糖反應(yīng)機(jī)制,會讓大量的胰島β細(xì)胞變成胰島α細(xì)胞,讓分泌胰島素的細(xì)胞減少,反而增加分泌升糖激素的細(xì)胞,強(qiáng)化分泌升糖激素細(xì)胞的作用。

我們很多人,到了糖尿病血糖高難以控制的階段,每天打胰島素幾十個單位,可血糖還是十幾、二十幾,持續(xù)的高,就是因為身體分泌升糖激素的能力過于強(qiáng)化的結(jié)果

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