糖尿病導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的第四個原因，是因為胰島素分泌不足。胰島素少了以后就會影響成骨細胞的正常生理合成功能，減少了骨膠原蛋白和骨鈣蛋白的合成。怎么解決這個問題呢？

如果你是胰島素依賴型的糖尿病，也就是說你體內(nèi)殘余的胰島細胞數(shù)量已經(jīng)很少了，你不得不靠打胰島素來控制血糖的話，那怎么辦呢？你聽醫(yī)生的話，打胰島素。

如果你還沒有到完全依賴胰島素控制血糖的程度，那說明什么？說明你還殘余不少的胰島細胞，你還有一定程度的胰島功能。

這個時候，你應(yīng)該做的就是不斷的努力的保護和恢復(fù)自己的胰島功能，讓自己的胰島細胞分泌更多的胰島素，一方面控制好血糖，另一方面也可以增強成骨細胞的生理作用，減緩或避免骨質(zhì)流失，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

那什么方法可以保護和恢復(fù)胰島功能呢？我之前給大家不斷的講過，第一個是用藥物的方法，比如服用DPP-4抑制劑，保護我們身體自己分泌的腸促胰素，通過腸促胰素的作用，來保護和恢復(fù)胰島功能。

第二個是用食物的方法，每餐多吃葉子蔬菜。如果早上你不方便做葉子蔬菜，你可以用管糖食療湯，補充早餐所需要的食物可溶性膳食纖維素，不斷的刺激我們腸道細胞多分泌腸促胰素。

當我們分泌的腸促胰素多的時候，就有助于我們胰島細胞的保護，就有助于我們胰島功能的恢復(fù)。

第三個是用保健食品異構(gòu)化乳糖來養(yǎng)好我們腸道菌群的健康。當我們腸道菌群健康的時候，我們腸道細胞分泌腸促胰素的功能才會健康，我們吃下去的葉子蔬菜的可溶性膳食纖維素才會被腸道菌群轉(zhuǎn)化成丁酸鹽，刺激腸促胰素分泌。

第四個就是要養(yǎng)好我們骨頭本身，因為骨密度降低，骨質(zhì)疏松，我們后面會講到，這兩個問題會導(dǎo)致胰島素抵抗嚴重，導(dǎo)致我們體內(nèi)升糖激素分泌過多，同時也會減少骨鈣素的分泌，而骨鈣素的減少會慢慢的影響我們的胰島功能。

所以，如果我們想控制好血糖，我們想讓我們的胰島細胞分泌更多的胰島素，想讓我們的胰島功能自己就能控制好血糖，我們一定要在控制好血糖的同時，學會用這些科學的方法來保護和恢復(fù)好自己的胰島功能。

你的胰島功能越好，你多吃一點，血糖高不到哪里去，你少吃一點，也不會出現(xiàn)嚴重的反應(yīng)性高血糖。為什么？因為你的胰島功能好，你就不會過度用藥來強化反應(yīng)性高血糖，讓反應(yīng)性高血糖不斷的持續(xù)。

所以，如果我們想真正控制好血糖，我們一定要學會用以上我介紹的四個方法來保護和恢復(fù)胰島功能。

第一個是到醫(yī)院找醫(yī)生開DPP-4抑制劑，保護我們自己分泌的腸促胰素。

第二是學會三餐都吃葉子蔬菜。早上來一份管糖食療湯，刺激我們腸道多分泌腸促胰素。

第三是養(yǎng)好我們自己的腸道菌群，改善我們腸道細胞的健康，讓我們的腸道細胞能夠正常的分泌腸促胰素，讓我們吃下去的食物能夠被腸道菌群分解成丁酸鹽，刺激腸道細胞正常分泌腸促胰素。

那怎么養(yǎng)好我們腸道菌群、養(yǎng)好我們腸道健康呢？就是用保健食品異構(gòu)化乳糖口服液。大家注意，異構(gòu)化乳糖口服液，如果你每天喝一袋以上兩袋或者三袋、四袋，這是為了潤腸通便。如果我們每天只喝一袋，把它勻在一天喝，我們就是養(yǎng)腸道菌群。

第四就是要養(yǎng)好我們的骨頭。怎么養(yǎng)好我們的骨頭呢？一方面是需要我們平衡好我們的飲食，避免偏食，同時，我們中老年人一定要學會每天補充一點全骨營養(yǎng)素。