中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 這幾種錯誤測血糖的時候千萬別犯!

這幾種錯誤測血糖的時候千萬別犯!

摘要:我們很多人常犯的第二個錯誤,就是算餐后血糖從最后一口飯算起。剛才我已經(jīng)給大家解釋了,大家一定記住,從第一口飯算起。

我們常見的錯誤,就測五點血糖常見的錯誤,就是把空腹血糖當成餐前血糖。

就像我剛才說的,早上5點鐘醒來,那個時候測血糖,是你的空腹血糖,但是我們很多人是8點半才吃飯,這個時候你再測血糖,就不叫空腹血糖了,叫空腹運動后血糖或者空腹饑餓后的血糖,屬于餐前血糖了。

這個時候,你等了這么長的時間,你體內(nèi)的激素發(fā)生了很大的變化,你的血糖本身也發(fā)生了很大的變化。所以,如果我們早餐吃的晚,測了空腹血糖,一定要追加一個餐前血糖。

我們很多人常犯的第二個錯誤,就是算餐后血糖從最后一口飯算起。剛才我已經(jīng)給大家解釋了,大家一定記住,從第一口飯算起。

還有的人,第一次測五點血糖的時候,常常時間搞的很混亂,希望大家認真仔細看我發(fā)的資料后再測五點血糖,避免弄亂時間,無法分析。

還有,需要大家注意的是,第一次測五點血糖的時候,不要在測血糖過程當中運動。因為運動會加速葡萄糖的消耗,我們運動后血糖會開始降低,那如果你吃的東西少了,你用藥多了,會導致運動后低血糖,也有可能誘發(fā)反應性高血糖。

所以這個時候,我們的血糖和我們正常的不運動的情況下的血糖,它的波動模式是不一樣的。

還有,如果我們運動后,導致了升糖激素分泌,也就是說,我們很多人運動后會不會出汗,會不會心跳加速,會不會氣喘,如果出現(xiàn)了這種情況,往往是我們升糖激素分泌了,結(jié)果呢?你會發(fā)現(xiàn)運動后,反而出現(xiàn)了反應性高血糖。所以第一次測五點血糖的時候,不要運動。

如果你測完五點血糖,發(fā)現(xiàn)餐后一小時、餐后兩小時血糖比較高了,這個時候你可以在第二次測五點血糖的時候,在餐后一小時開始運動,然后你看你運動半個小時以后,對你餐后兩小時血糖的影響。

那如果你半個小時以后,回到家里休息一會兒,再測餐后兩小時血糖,你發(fā)現(xiàn)你餐后兩小時血糖明顯下降,唉,那說明什么?你運動是合適的。

但是如果你運動了一個小時,回來以后,再一測餐后兩小時,不但沒降,反而升了,那說明什么?你的運動量不合適,你的運動導致了反應性高血糖。

還需要大家注意的是,測試五點血糖期間,不要再吃含碳水化合物的食物,你不能說在測試中間吃點水果啊,吃點零食啊,吃點糕點,喝點飲料,這都不行的。

另外呢,希望大家注意的是,測試五點血糖期間,不宜喝讓人興奮的飲料。有的人說,唉,我喝點茶吧,喝濃茶;有的人是,我喝點咖啡吧,這些都容易導致血糖發(fā)生波動,對你的五點血糖的判斷會出現(xiàn)誤差。

今天呢,因為時間的原因,我就不給大家細講怎么分析五點血糖了。我們后面會有專門的課,給大家講怎么來分析五點血糖。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶