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想控制好你的血糖 2點就一定要做到

摘要:血糖控制住了,我們反而要特別小心的一件事情就是,我們會不會在降糖機制砝碼這邊做的過度。因為,過度的結果,不是血糖更好,是導致身體升糖機制開始抵制和反抗,反而會出現(xiàn)反應性高血糖。

如果你發(fā)生了反應性高血糖,你和你的醫(yī)生再一個勁兒的走極端,你會發(fā)現(xiàn),你的血糖,原來不吃藥、不控制飲食的情況下高,現(xiàn)在你就是吃一大堆藥、吃飯已經(jīng)很少的情況下,血糖同樣還是一個高,甚至是持續(xù)的高,比原來高的時間還長,比原來最高的血糖值還要高。

當然,這中間會時不時的餓的心慌,偶爾也會測到低血糖的情況。畢竟,你在拼命壓低血糖,還是能看到低血糖的時候。

所以,你要真想控制好你的血糖,第一,是恢復你自身的胰島功能,恢復人體自身的平衡升糖機制和降糖機制的能力,讓我們自己的胰島細胞去充分發(fā)揮它的作用。

第二,你要注意自己去掌握好平衡升糖機制和降糖機制的砝碼,不能過度用藥,不能過度餓自己,誘發(fā)身體升糖機制反抗性分泌大量升糖激素,導致反應性高血糖。

特別是后面這一點,你不注意,最終的結果是,你不斷用降糖藥和饑餓的方法訓練和強化你自己的升糖機制,讓你的身體更容易發(fā)生反應性高血糖,讓你的血糖高變成持續(xù)性全天侯24小時血糖高。

我們現(xiàn)在對糖尿病的治療,基本走上了這樣一個死循環(huán)。開始的時候,是胰島素功能不足,胰島素抵抗嚴重,吃飯時吃的碳水化合物超出我們身體降糖機制能處理的量。這個時候,我們的血糖高,屬于攝入性高血糖。

通過藥物治療和控制飲食量,我們可以把血糖控制住了。這個時候,我們的體重降下來了,胰島素抵抗減輕了,或者血糖降低后,胰島細胞所受到高血糖的傷害小了,胰島功能開始自我修復和恢復。胰島素抵抗減輕、胰島功能自我恢復,這就增加了我們身體的降糖作用。

到了這個階段,是我們最好的時候,因為我能看到血糖下來了,正常了。但我們這個時候,誰會經(jīng)常觀察血糖,一看血糖好很多了,就主動減少降糖藥?誰會一看餐后兩小時血糖低了,會主動增加飲食量?誰都不會做這兩件事情。

因為第一,用上降糖藥以后,醫(yī)生就反復叮囑,千萬不要自己停降糖藥,糖尿病是無法治愈的。你腦子里一直想著,真倒霉,我要一輩子都吃這鬼降糖藥了。沒有人告訴你,哥們,你的胰島功能還有可能恢復喲,如果你胰島功能恢復起來后,你要減藥喲。如果減藥還血糖低,你必須停藥喲。

第二,你用上降糖藥和控制飲食后,你發(fā)現(xiàn),真的血糖下來了,靈驗了。但問題就出在這靈驗了以后,你不做調整。

血糖控制住了,我們反而要特別小心的一件事情就是,我們會不會在降糖機制砝碼這邊做的過度。因為,過度的結果,不是血糖更好,是導致身體升糖機制開始抵制和反抗,反而會出現(xiàn)反應性高血糖。

所以,我們很多人,吃上降糖藥,控制飲食后,體重慢慢降下來了,血糖也開始越來越好,心里挺高興。繼續(xù)吃藥,繼續(xù)加強飲食控制。

沒有過多久,發(fā)現(xiàn)血糖不聽降糖藥的使喚了,特別是睡前血糖5.6,挺好,可空腹血糖9.2,高。餐二血糖,7.6,不錯,可下一餐的餐前血糖,一下子又上13了。

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