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糖尿病人千萬別觸發(fā)身體的這種機(jī)制

2019-01-28 來源:葉梁說健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果我們身體的升糖機(jī)制啟動(dòng)了,肝細(xì)胞開始合成葡萄糖,它會(huì)大量的向血液輸送葡萄糖,因?yàn)樯羌に亟o它的信號(hào)是,再不多提供更多的葡萄糖,大腦細(xì)胞,神經(jīng)細(xì)胞,這些維系生命活動(dòng)的細(xì)胞就要餓死了。

很多人發(fā)微信和我說,葉梁老師,我主食都不吃了,你看我晚餐,就吃兩口饅頭,我都不是說按重量或者個(gè)數(shù)算,我就按吃多少口算,我餐半5.8,餐一5.9,餐二5.9,你看這餐后血糖多好,可為啥第二天早上的空腹血糖一下子變成了11.2了?

他就沒有想一想,你是老鼠的體重嗎?你身體時(shí)時(shí)刻刻都需要消耗代謝葡萄糖,你自己吃的不夠養(yǎng)活一個(gè)耗子的主食量,怎么維持你幾十公斤身體的正?;顒?dòng)和代謝需要?你這是迫使你身體自己合成葡萄糖來供養(yǎng)你的身體。

我們的身體是可以自己合成葡萄糖,它通過分泌升糖激素,迫使肝細(xì)胞分解肝糖原,變成葡萄糖,如果肝糖原消耗沒有了,就會(huì)迫使肝細(xì)胞啟動(dòng)糖異生作用,把非葡萄糖的物質(zhì),像蛋白質(zhì)里的氨基酸,像脂肪里的脂肪酸,把這些非糖的東西轉(zhuǎn)化為葡萄糖,來升高血糖,保證身體對(duì)葡萄糖的需要。

如果我們身體的升糖機(jī)制啟動(dòng)了,肝細(xì)胞開始合成葡萄糖,它會(huì)大量的向血液輸送葡萄糖,因?yàn)樯羌に亟o它的信號(hào)是,再不多提供更多的葡萄糖,大腦細(xì)胞,神經(jīng)細(xì)胞,這些維系生命活動(dòng)的細(xì)胞就要餓死了。

同時(shí),升糖激素給那些不是那么重要的細(xì)胞,像脂肪細(xì)胞、肌肉細(xì)胞、骨骼細(xì)胞,也發(fā)出了指令,你們不要攝取葡萄糖,不要用葡萄糖,血糖高就高吧,把葡萄糖留給大腦和神經(jīng)細(xì)胞。

身體這個(gè)時(shí)候啟動(dòng)的是保命機(jī)制,你血糖再高,它根本不管了。它要做的是,你主人吃的太少,我再不自救,命就沒了。

結(jié)果,我們用藥以后,以為不吃主食,一天少吃主食,不攝入升高血糖的碳水化合物,我們的血糖就會(huì)更低。然而,我們忘記了,我們的對(duì)手是一個(gè)生命體,它會(huì)反抗,不是無生命的玩偶,任你擺布,最后,我們反而引出了和我們預(yù)期相反的反應(yīng)性高血糖。

當(dāng)我們出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖的時(shí)候,我們會(huì)做什么?我們會(huì)沿用前期的經(jīng)驗(yàn),繼續(xù)增加藥物,繼續(xù)減少食物,繼續(xù)增加運(yùn)動(dòng)量。

如果血糖還是反應(yīng)性升高的更厲害,怎么辦?醫(yī)生就會(huì)用更好的降糖藥,甚至動(dòng)用胰島素來幫助你壓制血糖。結(jié)果呢?藥用多了,降糖作用更強(qiáng)了,你的血糖還是高。

你自己測一下整天的七點(diǎn)血糖看看,早上一起來,空腹血糖就在9以上,早餐后最高也不過12;午餐前血糖10.1,午餐后兩小時(shí)最高13不到;晚餐前血糖11,晚餐后兩小時(shí)最高13,睡前血糖11。

我們測了一天三餐前后血糖加睡前血糖,觀察全天整體的血糖后,會(huì)發(fā)現(xiàn),這血糖低,低不到9以下,高,又高不過13,血糖在很小的范圍內(nèi)波動(dòng),問題出在哪里了?

如果你胰島功能很差,吃藥打針后,吃飯多了,血糖可能會(huì)上16,會(huì)上20,但你血糖就升不了那么高,因?yàn)槟愠缘闹魇巢欢?,米?0克,不到13克碳水化合物,或者饅頭50克,不到30克碳水化合物,怎么算,你一天吃的碳水化合物總量也不夠你身體需要的一半。

你想想看,你身體需要的一半碳水化合物從食物中無法獲取,你的身體會(huì)怎么做?拼命自己合成葡萄糖,拼命讓脂肪細(xì)胞、肌肉細(xì)胞和骨骼細(xì)胞這些儲(chǔ)存葡萄糖和代謝葡萄糖的大戶不要攝入葡萄糖,結(jié)果呢?你自己想想就會(huì)明白,血糖是怎么高的。

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