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糖尿病控制餐后血糖能采用饑餓療法嗎?

2019-01-15 來源:糖尿病同伴支持  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多人認為得了糖尿病就得變成苦行曾,所以糖尿病之后就得忍饑挨餓來控制血糖,確實吃得少了血糖攝入的熱量少,血糖就容易降下來,但飲食關系到身體的營養(yǎng)供給,過度饑餓當然會損傷人的身體,而體的體能過差,抵抗力下降,反而使血糖不易控制,而且容易發(fā)生感染等并發(fā)癥,也會讓血管神經(jīng)變得脆弱,易引發(fā)并發(fā)癥。

糖尿病的控制,飲食是基礎,而吃飯如果在量上控制不好,或者食材結構搭配不合理,吃飯后血糖就會升高。糖尿病同伴的專家在臨床診療中發(fā)現(xiàn),有的糖尿病人在控制血糖中進入了誤區(qū),以為吃的少就血糖好,甚至采取饑餓療法,到底吃少了血糖會好不好呢?今天給大家分析一下:

一、糖尿病飲食可以采取饑餓療法嗎?

1、糖尿病人過度饑餓讓身體營養(yǎng)不足,易得并發(fā)癥

許多人認為得了糖尿病就得變成苦行曾,所以糖尿病之后就得忍饑挨餓來控制血糖,確實吃得少了血糖攝入的熱量少,血糖就容易降下來,但飲食關系到身體的營養(yǎng)供給,過度饑餓當然會損傷人的身體,而體的體能過差,抵抗力下降,反而使血糖不易控制,而且容易發(fā)生感染等并發(fā)癥,也會讓血管神經(jīng)變得脆弱,易引發(fā)并發(fā)癥。

2、糖尿病過度饑餓還易得脂肪肝

因為挨餓同樣會對身體造成嚴重影響,過度節(jié)食會導致脂肪肝,這是因為人體長期處于饑餓狀態(tài),機體無法獲取足夠的葡萄糖,就會動用其他部位儲存的脂肪、蛋白質(zhì),轉化為葡萄糖,這樣就會讓大量脂肪酸進入肝臟; 脂代謝需要脂蛋白,而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,如果這些東西攝入不足、營養(yǎng)不良,不能合成脂蛋白,就會影響肝臟的脂代謝,導致脂肪在肝臟大量沉積,從而形成脂肪肝; 節(jié)食也會造成節(jié)食還會造成糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維素的攝入不足。在此情況下,機體就會產(chǎn)生代償,使得糖、蛋白質(zhì)等都轉化為脂肪,堆積到肝臟。

3、糖尿病人過度饑餓易發(fā)低血糖和營養(yǎng)不足癥

另外長期飲食攝入不足,還會造成患者營養(yǎng)不良,容易導致糖尿病患者出現(xiàn)低血糖(嚴重時會危及生命),微量元素缺乏導致卻鐵、缺鈣等問題。

二、糖尿病飲食治療的意義很重大

飲食治療對糖尿病的防治有以下兩方面作用:

一是保護胰島功能,糾正代謝絮亂,改善血糖和血脂,使之到達或接近正常水平,從而起到控制病情,延緩和防止急慢性并發(fā)癥發(fā)生與發(fā)展的作用。

曾有學者歷時6年對500多人開展的調(diào)查研究顯示,葡萄糖耐量異常患者向糖尿病的轉變概率通過飲食治療可以減少31%。

二是控制(減少或者增加)熱量攝入,保持正常體重,消瘦者體重有所增加,保證患者攝入合理的平衡膳食,以保持健康并從事各種正常活動。

許多輕型糖尿病患者只恰當飲食并配合運動,就可以達到一定的治療效果。而需要藥物治療的糖尿病患者,如果忽視飲食控制,藥物治療也往往難難以奏效。

二、糖尿病的正確飲食治療理念是什么?

糖尿病飲食治療的真正含義是調(diào)整飲食結構,制訂健康的飲食計劃,使飲食適合病情的需要,但并不意味著要餓肚子或完全放棄所喜愛的食物。

醫(yī)學研究證明,如果糖尿病患者對主食限制過嚴,經(jīng)常處于半饑餓狀態(tài),也會影響病情的控制。

糖尿病人每天吃多少合適?至于每天進食量多少才合適,應由醫(yī)生根據(jù)身高、體重、活動量及病情來估算。尚有少數(shù)患者,誤認為只要不吃含糖甜食就行,對米飯、餅干、花生等食物不加任何限制從而使病情久久得不到控制。事實上,米飯、餅干、花生等都屬于淀粉類碳水化合物,消化吸收后必將分解成葡萄糖,如不限制,必將引起血糖升高。

糖尿病飲食控制就是要控制總熱量為原則,并不是控制吃得多少為原則,控制總熱量就是控制食物攝入量,標準就是以維持理想體重為宜,一般來說三大營養(yǎng)素中蛋白質(zhì)應占總熱量的10%-15%,碳水化合物占總熱量的55%-60%,脂肪占總熱量的25%-30%。臨床研究發(fā)現(xiàn),在合理控制熱量的基礎上,適當給予碳水化合物飲食,可以提高胰島素的敏感性。

維生素和微量元素應與正常攝入相同,合理的平衡膳食一般不會引起微量元素的缺乏,但熱量攝入過低或飲食控制過于嚴謹?shù)仍斐善淙狈r,可適當給予藥物補充。

“少食多餐”原則,是飲食治療中最為重要的一條。合理的飲食治療方案可以通過專業(yè)的營養(yǎng)師或健康管理師根據(jù)患者的具體情況來設計,而方案的執(zhí)行則依賴于廣大患者的配合,因為管理健康是我們是您自己的事。

糖尿病同伴打醒:健康的基礎是科學的營養(yǎng)攝入,而糖尿病人作為特殊人群,飲食不但要以控制血糖為目的,更要兼顧營養(yǎng)攝入,而對于一個普通的糖尿病人來說要怎么做才能更科學呢?當然是要求助專業(yè)的營養(yǎng)師,所以在三甲醫(yī)院或糖尿病專科醫(yī)院掛一個營養(yǎng)師的號,就能得到專業(yè)的營養(yǎng)指導,所以在看醫(yī)生的同時,一定要懂得看營養(yǎng)師哦!

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