俗話說“每逢佳節(jié)胖三斤”。而肥胖也是2型糖尿病發(fā)病的重要原因之一，而肥胖也會讓血糖難以控制。健康過大年，核心提示：春節(jié)已過，節(jié)后的糖尿病門診里，糖尿病患成群扎堆。糖尿病患者在節(jié)假日中往往忘記自我約束，導致血糖控制不佳，以至于讓并發(fā)癥早早來襲，所以在節(jié)后莫忘做四項糖尿病檢查，提前做好防備。

節(jié)后，各大醫(yī)院接診的第一天，就迎來的了幾位住院調(diào)糖患者。照片上的這位患者在節(jié)前受了些挫傷，尋思過年在家調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，酒肉不少，休息不好。

才幾天下來，就渾身疼痛，沒有勁兒，口渴的不得了，夸張點兒說，幾分鐘就要喝一杯水，廁所不停的來回跑。用他自己的話說，就是哪哪都不舒服，這血糖高了真是讓人活受罪……

其他幾位來院就診的患者，情況和他不盡相同。

在這里，小編要提醒廣大糖友，春節(jié)已過，糖尿病患者在節(jié)假日中往往忘記自我約束，活動又以靜態(tài)為主，攝入過多的熱量無法被消耗掉，導致血糖控制不佳，以至于讓并發(fā)癥早早來襲。加之過節(jié)期間，血糖監(jiān)測也很容易被遺忘于腦海之外，所以在節(jié)后莫忘做四項糖尿病檢查，提前做好防備。

身為糖友的你即使暫時還沒發(fā)現(xiàn)身體有何不適，也不可麻痹大意，因為十天后元宵節(jié)也即將來臨。仔細回憶下，節(jié)日期間你是不是每天都嚴格定量進食，有幾天超標了?你的早晚遛彎是不是被擠占，運動時間嚴重縮短了?你是不是熬夜打牌了?你的血糖有沒有哪天忘了監(jiān)測?如果對于上述問題，你的答案有一個是肯定，就要引起重視。

節(jié)后糖尿病患最該做四項檢查

1.糖化血紅蛋白

糖化血紅蛋白能反映近期2-3個月的血糖平均水平，比空腹血糖和餐后血糖更全面和更準確。同時，這個指標也是國際通用的判斷血糖控制效果的“金標準”，所以糖尿病患者節(jié)后應復查該項指標。

2.尿微量白蛋白

糖尿病腎病是糖尿病并發(fā)癥之一，最常見。通過尿微量白蛋白的檢測可以發(fā)現(xiàn)腎臟較早期的病變，可以及早治療糖尿病腎病，避免腎衰、尿毒癥的沉重打擊。

3.胰島β細胞功能

節(jié)日期間不規(guī)律的飲食和生活習慣必然加重胰島的負擔，在節(jié)后查胰島β細胞功能可及時掌握胰島功能的變化，了解糖尿病的進展和避免其他各種并發(fā)癥的發(fā)生。

4.心血管病相關(guān)檢查

糖尿病的并發(fā)癥中，心腦血管疾病最容易使糖尿病患者受重創(chuàng)的，在春節(jié)的隨心所欲之后別忘了檢查下心血管是否有問題。常見的心血管病檢查包括血脂、心電圖、頸動脈血管多普勒、微循環(huán)檢測等。

5.眼底病變檢查

主要排查視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障等糖尿病眼部并發(fā)癥，每年均應檢查1次，盡量在早期排查眼部疾病。

視網(wǎng)膜的病變分為六期，四期之后進入治療困難期。糖尿病患者眼的各部位均可能出現(xiàn)病變，如角膜異常、虹膜新生血管、視神經(jīng)病變等。糖尿病患者青光眼和白內(nèi)障的患病率較高，99%的1型糖尿病和60%的2型糖尿病，病程在20年以上者，幾乎都有不同程度的視網(wǎng)膜病變。

6.腎病并發(fā)癥篩查

腎病篩查的目的是早期檢查與干預。糖尿病腎病共分期，期是腎小球高濾過期，這個時期患者微量白蛋白呈陰性，經(jīng)過胰島素治療可以恢復。期為間斷微量白蛋白期，這個時期腎小球已出現(xiàn)結(jié)構(gòu)改變。期為持續(xù)微量白蛋白期，據(jù)一組長期隨診的結(jié)果，此期的發(fā)病率為16%，多發(fā)生在病程大于5年的糖尿病人，并隨病程而上升。期為顯性糖尿病腎病期，這一期的特點是大量白蛋白尿出現(xiàn)。期為腎功能衰竭期。

有糖尿病家族史、多胎妊娠、肥胖及高血壓等人群特別要重視微量白蛋白檢查，若能早期發(fā)現(xiàn)并積極干預，糖尿病腎病是可以逆轉(zhuǎn)的。另外，糖尿病腎病患者在期幾乎無異樣感覺，容易被忽略而錯過最佳逆轉(zhuǎn)期。

7.下肢血管神經(jīng)檢測試驗

尼龍絲刺激正常人腳指頭的趾腹，會有刺痛感，而糖尿病患者如果發(fā)生神經(jīng)病變，會導致感覺失常，分辨不出刺激的是哪個趾頭。如果出現(xiàn)不能分辨刺痛，應考慮出現(xiàn)下肢血管神經(jīng)病變的可能。

醫(yī)院常用10克的尼龍絲來排查神經(jīng)病變，檢查前要保持腳部干凈。這項試驗操作簡單，反饋效果明顯，患者也可在家用鈍一點的牙簽等自行測試，如感覺不到疼痛，應考慮出現(xiàn)下肢血管神經(jīng)病變的可能。

8.心電圖

這項檢查用來早期排查冠心病、心急梗死等心血管并發(fā)癥，有時還需要患者做平板運動試驗來確定是否潛藏冠心病。糖尿病患者由于存在神經(jīng)病變，其感覺比普通人差，一般人出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞，會有疼痛難忍的癥狀，然而糖尿病患者卻相反，出現(xiàn)無痛性、無痛感病癥，不能及時察覺，十分危險。

檢查前不要做劇烈運動，注意情緒不要激動，平穩(wěn)呼吸，休息10分鐘再作。

定期進行并發(fā)癥檢查是預防并發(fā)癥的有效手段，但很多患者根本不知道該做些什么檢查，多久做一次檢查。這容易耽擱及早干預和預防并發(fā)癥的最佳時間。所以，我們糖尿病朋友一定要多重視并發(fā)癥的篩查，多學習一些相關(guān)知識。

健康過大年，糖尿病人過年后要給自己做個總結(jié)

節(jié)后，我們要給健康做個總結(jié)，首先要仔細回憶一下，你是不是每天都嚴格定量進食了，有沒有幾天超標了；第二要想想自己在節(jié)日期間運動有沒有運動；第三是不是經(jīng)常熬夜打牌了?你的血糖有沒有哪天忘了監(jiān)測?如果對于上述問題，你的答案有一個是肯定，就要引起重視。

節(jié)后總結(jié)，最有效的方法就是去做個全面的健康篩查，并配合醫(yī)生、營養(yǎng)師的方案進行調(diào)整，以確保血后血糖達標，以預防并發(fā)癥的發(fā)生。