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不信這三個傳言的糖尿病友 血糖控制好了

2019-01-10 來源:糖尿病同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病同伴特別提醒糖友,糖友們切勿輕信偏方、神藥,要積極配合專業(yè)醫(yī)生,接受正規(guī)治療,服用安全可靠的藥。另外,對于糖友來說,血糖不是降得越快越好,也不是越低越好。根據(jù)自己的病情,把血糖控制在合理范圍內(nèi),維持血糖穩(wěn)定才是最健康的。

中國雖然成為全球糖尿病大國——全國1.14億糖尿病患者,但在血糖控制目標(biāo)這個問題上,許許多多的糖尿病人仍然存在困惑和誤解。有的不到醫(yī)院看正規(guī)醫(yī)生胡信別人亂說亂治,有的人血糖控制太嚴(yán)發(fā)生了低血糖,有的糖尿病人不敢吃水果,還有的人打死也不打胰島素……國人糖尿病人越來越多已經(jīng)是中國健康教育的悲哀,而糖尿病人的無知者無所畏懼,更是一大悲哀!

一、糖尿病偏方可根治?

再說一次!目前糖尿病無法根治,說根治的全是騙子,糖尿病人一定要到正規(guī)醫(yī)院去,不然后果嚴(yán)重,比如以下消息:

據(jù)“浙江在線”報道,由于父母無原則的遷就溺愛和自己的任性,患有1型糖尿病的初中生小健(化名)停用胰島素改用“偏方”,導(dǎo)致并發(fā)糖尿病酮癥酸中毒,最終因多器官衰竭搶救無效離世。

對于這一新聞,身邊的醫(yī)生紛紛表示十分痛心:不要讓無知埋葬寶貴的生命!

所以,我們也希望能夠向糖尿病患者普及正確的知識,讓更多人認(rèn)識到,糖尿病需要得到規(guī)范治療,胰島素也并沒有那么可怕!

糖尿病同伴特別提醒糖友,糖友們切勿輕信偏方、神藥,要積極配合專業(yè)醫(yī)生,接受正規(guī)治療,服用安全可靠的藥。另外,對于糖友來說,血糖不是降得越快越好,也不是越低越好。根據(jù)自己的病情,把血糖控制在合理范圍內(nèi),維持血糖穩(wěn)定才是最健康的。

二、糖尿病人血糖控制是不是越嚴(yán)格越好?

同一個控制標(biāo)準(zhǔn)是不是適合所有糖尿病患者?實際上,血糖控制目標(biāo)并不能一概而論,而應(yīng)基于年齡、合并癥、糖尿病病程、低血糖風(fēng)險、患者積極性、依從性等因素而進(jìn)行個體化調(diào)整。比如說,青少年講究控制達(dá)標(biāo),但又不能為了追求達(dá)標(biāo)而犧牲身體發(fā)育;孕婦需要嚴(yán)格的血糖控制標(biāo)準(zhǔn)以保證胎兒的健康發(fā)育,但又要兼顧胎兒和自身所需的營養(yǎng)攝入;至于老年人,在有糖尿病的同時往往合并其它基礎(chǔ)疾病,且具有更易發(fā)生低血糖的風(fēng)險,所以血糖控制標(biāo)準(zhǔn)也與年輕患者不同。

2013年中國2型糖尿病防治指南中提出中國2型糖尿病血糖控制目標(biāo)為:空腹血糖4.4-7.0mmol/L,餐后2小時血糖<10.0mmol/L,糖化血紅蛋白<7.0%。這只是一個總體的標(biāo)準(zhǔn),不同人群還應(yīng)根據(jù)個人實際情況相應(yīng)調(diào)整。比如對于新診斷或病程短、中青年、無并發(fā)癥和嚴(yán)重合并癥的糖尿病患者,若降糖治療過程中無低血糖及體重增加(超重和肥胖者)等不良反應(yīng),可采用更嚴(yán)格的血糖控制標(biāo)準(zhǔn):空腹血糖4.4-6.0mmol/L,餐后2小時血糖<8.0mmol/L,糖化血紅蛋白<6.5%;而對于年齡大于80歲、有明顯并發(fā)癥或合并癥、經(jīng)常發(fā)生低血糖的患者則應(yīng)采取更寬松的血糖控制標(biāo)準(zhǔn):空腹血糖8.0-10.0mmol/L,餐后2小時血糖<12.0mmol/L,糖化血紅蛋白<8.0%;妊娠糖尿病患者控制目標(biāo)為:空腹血糖<5.3mmol/L,餐后1小時血糖<7.8mmol/L,餐后2小時血糖<6.7mmol/L,糖化血紅蛋白<6.0%;就兒童和少年而言,血糖控制標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)適當(dāng)放寬,以保證孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。

目前對于代謝綜合征的治療尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),主要針對患者具體的代謝異常成分和異常程度進(jìn)行防治,對已有的血脂、血壓、血糖等異常必須給予有效藥物。重點在改善生活方式,包括調(diào)整飲食,降低體重,限酒禁煙以達(dá)到減少或消除腹部肥胖,改善胰島素抵抗。

三、水果太甜,糖尿病人不能吃?

許多糖尿病人,尤其是新得糖尿病人,不愛學(xué)習(xí)的,道聽途說的糖尿病人,自以為是的糖尿病人認(rèn)為,水果是甜的所以不能吃,但是他們心里是想吃又不敢吃,擔(dān)心自己血糖會升高。那么糖尿病患者真的不能吃水果嗎?

糖尿病同伴的專家主張?zhí)悄虿∪顺运?,甚至是必須吃水果,適量的水果攝入,能降低糖尿病人患各種糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。我國今年推出的中國糖尿病膳食指南中也提到:要多吃蔬菜,水果要適量并且科學(xué)地吃。水果能為人體提供不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用不僅不會升高血糖,而且還可以幫助穩(wěn)定血糖,預(yù)防維生素以及微量元素的缺乏。因為水果有特殊的營養(yǎng)價值,如果不吃的話,這方面的營養(yǎng)可能就得不到,但怎么吃也要有講究。

但是糖尿病人要科學(xué)地吃水果,是指在血糖穩(wěn)定下來的時候最好能及時地補充水果,但在血糖波動較大的時候,是不主張吃水果的。

糖尿病患者怎樣選擇適合的水果呢?選水果需要在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行。日常生活中常見的水果比如蘋果,它的血糖生成指數(shù)并不是很低,但根據(jù)臨床實際經(jīng)驗,糖尿病人是可以吃蘋果的,還有番石榴、獼猴桃、雪梨、西柚都可以吃,只要遵循適量、科學(xué)地食用即可。

不過,還有一些常見的水果是不可以吃的,比如葡萄、提子、龍眼、荔枝、甘蔗和香蕉,它們的血糖生成指數(shù)比較高,所以不主張?zhí)悄虿』颊呤秤谩堉魅握f,糖尿病人到底適合吃哪種水果、每天能吃多少,最好根據(jù)個人病情咨詢過醫(yī)生后再食用。

糖尿病患者吃水果的時間最好選在兩餐之間,比如饑餓時或者體力活動之后,作為能量和營養(yǎng)素補充。通??蛇x在上午9點半左右,以及下午3點半左右。不提倡餐前或飯后立即吃水果,避免一次性攝入過多的碳水化合物,致使餐后血糖過高,加重胰腺的負(fù)擔(dān)。

四、糖尿病治療,別人控糖效果好的方案我也能用嗎?

在控糖中,老有許多糖尿病人,聽別人吃這個藥好就自己也吃了,結(jié)果是血糖還是很高。如今,糖尿病的治療已超越標(biāo)準(zhǔn)化,進(jìn)入個體化時代。每一個糖尿病患者都應(yīng)該在醫(yī)生的幫助下制定出最適合自己的血糖控制標(biāo)準(zhǔn),而這個標(biāo)準(zhǔn)還可能會隨著病情的變化而需要做出相應(yīng)的調(diào)整。沒有“最好的”血糖控制標(biāo)準(zhǔn),只有最適合自己的標(biāo)準(zhǔn),而這樣的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是既能夠防止或延緩糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn),又不引起或盡量少引起低血糖的發(fā)生,同時使患者保持較高的生活質(zhì)量。

如穿衣一樣,再高檔、漂亮的衣服也不可能適合每一個人,一個看似完美的血糖控制目標(biāo)對某些患者而言就可能存在極大的隱患。因此,血糖控制也需“量體裁衣”。

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