糖尿病飲食中每餐如果多吃蔬菜，血糖肯定好，因?yàn)榇蟛糠质卟烁缓攀忱w維，吃了可以有效降低血糖的上升速度，很多研究都表明，經(jīng)常吃深綠色的綠葉蔬菜不但可降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，而且對(duì)已罹患糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，綠葉蔬菜基本上都適于日常食用，每天吃 500克左右的綠葉蔬菜沒(méi)有問(wèn)題，如果食后沒(méi)出現(xiàn)不適癥狀，每天吃 1000克綠葉蔬菜也是可以的。
一、糖尿病人每天吃多少蔬菜好？
營(yíng)養(yǎng)師講道，糖尿病人吃一定量的蔬菜有利血糖控制，而且有些蔬菜還有防并發(fā)癥的作用，第天保證吃500克菜最好。
糖尿病之友雜志有資料顯示：發(fā)生并發(fā)癥除高血糖高血脂和高血壓等因素有關(guān)外，還和和抗氧化劑也有著密切關(guān)系?？寡趸瘎┰谔悄虿⌒难懿∽?、自主神經(jīng)病變等并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展中起著重要作用，如果抗氧化劑不足，就會(huì)增加糖尿病多種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，也不利于控制糖尿病并發(fā)癥。
二、糖尿病人多吃什么蔬菜和肉對(duì)并發(fā)癥有好處？
糖尿病人要多吃深綠色蔬菜，因?yàn)檫@類(lèi)菜富含維生素C、胡蘿卜素、類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人體重要的抗氧化劑，對(duì)于控制和預(yù)防并發(fā)癥發(fā)揮著重要作用。
1、第一類(lèi)是深綠色的蔬菜，這類(lèi)菜一般富含維生素A及胡蘿卜素，是自然界食物中廣泛存在的一種天然抗氧化劑，可由β-胡蘿卜素和其他胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而成，對(duì)抗自由基非常有效。
這類(lèi)深綠色的葉狀蔬菜如花椰菜、菠菜、芹菜等，同時(shí)還有一些水果如杏、南瓜、胡蘿卜、芒果、桃子也含有豐富的抗氧化劑，糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下可以適當(dāng)吃些。
2、糖尿病人吃菜也要葷素搭配，而經(jīng)常配一些富含硒的魚(yú)肉類(lèi)食物也是對(duì)控血糖防并發(fā)癥大有好處，而這些食物中含的曬也是一種天然的抗氧化劑，對(duì)幫助控血糖防并發(fā)癥大有好處：
這些食物來(lái)源：劍魚(yú)、鮭魚(yú)、魷魚(yú)、蝦等都富含硒元素。
三、糖尿病學(xué)會(huì)改變飲食習(xí)慣，對(duì)控制血糖大有幫助
糖尿病人吃菜對(duì)血糖的好處以上已經(jīng)說(shuō)過(guò)，但是再加上一個(gè)小技巧，血糖就更穩(wěn)了，那就是吃飯時(shí)先吃大幾口菜，再吃飯，然后再吃大幾口菜再吃飯，而不是大幾口飯后再吃菜，這樣就等于給胃里加了防血糖升高的一道墻，讓吃進(jìn)去的主食吸收慢，血糖也就自然上升慢了；如果吃飯前喝杯水或喝些湯讓胃占點(diǎn)空間，同時(shí)做菜時(shí)粗加工少防油鹽就更利于血糖控制了。
總之，糖尿病的控制是一門(mén)學(xué)問(wèn)，第天都要看看最新的控血糖知識(shí)，并加以利用，同時(shí)多測(cè)血糖對(duì)比，血糖就會(huì)越來(lái)越好，最后，希望大家活學(xué)活用，并經(jīng)常和醫(yī)生營(yíng)養(yǎng)師交流，這樣血糖控制得好，并發(fā)癥就不會(huì)來(lái)打擾！
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥1081.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥136單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥55治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥55配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥44用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥291.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥10用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥54用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥63血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。
健客價(jià)： ￥97養(yǎng)陰清熱，活血化瘀，益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力，氣短懶言，自汗，盜汗，五心煩熱，口渴喜飲，胸中悶痛，肢體麻木或刺痛，便秘，舌質(zhì)紅少津，舌體胖大，舌薄或花剝，或舌黯有瘀斑，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)，或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥131.對(duì)于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥23用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥181.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥111.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥8本品適用于治療2型糖尿病：當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥59用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型)，內(nèi)源性高甘油三酯血癥，單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異?；颊?，及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過(guò)程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前，尚無(wú)長(zhǎng)期臨床對(duì)照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級(jí)和二級(jí)預(yù)防方面的有效性。
健客價(jià)： ￥35利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥63用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3.5
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