中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 糖友的胖瘦不同 運(yùn)動(dòng)方法也不同

糖友的胖瘦不同 運(yùn)動(dòng)方法也不同

2018-12-20 來(lái)源:中美糖尿病中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不同糖尿病患者的治療是不一樣的,其中胖瘦程度對(duì)于判斷病情、選擇治療方法有重要的意義。肥胖型患者和消瘦型患者,即便都需要打胰島素,是否加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也要因人而異。

不同糖尿病患者的治療是不一樣的,其中胖瘦程度對(duì)于判斷病情、選擇治療方法有重要的意義。肥胖型患者和消瘦型患者,即便都需要打胰島素,是否加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也要因人而異。

胖人應(yīng)該怎么動(dòng)

對(duì)于肥胖的2型糖尿病患者,醫(yī)生會(huì)給出這樣的建議:

1.先運(yùn)動(dòng)減肥,如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)等生活方式的調(diào)整,再加上口服藥,血糖依然控制不住,才用胰島素。

2.打胰島素的患者,如果積極參與運(yùn)動(dòng),能夠減少胰島素的用量。

3.打胰島素的胖人加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),能避免因治療帶來(lái)的體重增加。

4.但凡事不能走極端:鼓勵(lì)胖患者運(yùn)動(dòng),不等于可以隨時(shí)隨地、大運(yùn)動(dòng)量地活動(dòng)。應(yīng)在餐后30~60分鐘內(nèi)運(yùn)動(dòng);應(yīng)該選擇輕、中度的有氧運(yùn)動(dòng),如走路、慢跑、啞鈴操等;每次不少于30分鐘。

瘦人應(yīng)該怎么動(dòng)

肥胖的真正定義應(yīng)該是以脂肪在整個(gè)身體占的比例為標(biāo)準(zhǔn),而不是從外觀上看是不是肥胖。有的瘦人盡管外表看起來(lái)很苗條,但是體內(nèi)卻可能是個(gè)“胖子”,他們的心、肝等重要器官內(nèi)的油脂都是致病的根源。所以,對(duì)于瘦“糖友”,醫(yī)生這樣建議:

1.雖然瘦人其體內(nèi)脂肪不多,但是通過(guò)合理運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)肌肉合成,增加葡萄糖的利用,這才是糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的宗旨,而不是強(qiáng)調(diào)通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥,運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的是改善全身對(duì)胰島素的敏感性。因此,對(duì)相對(duì)偏瘦的糖尿病患者仍然提倡運(yùn)動(dòng)。

2.飯后半小時(shí)散散步、活動(dòng)一下筋骨,是比較適合瘦“糖友”的運(yùn)動(dòng)方式。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶