春節(jié)期間，胡吃海喝之后，除了胖三斤以外，還導致不少糖友血糖直線飆升。這可如何是好？

這有幾個小方法可以幫到您。

1.積極有效的監(jiān)測血糖。很多糖友過年期間與親朋好友聚會，沉浸在濃濃的節(jié)日里就忘了監(jiān)測血糖。過完節(jié)再不監(jiān)測血糖，及時了解血糖情況就是對自己身體不負責任。只有積極有效的血糖監(jiān)測才能夠幫助糖友迅速了解自身血糖情況，當節(jié)后測試空腹血糖≥11.1mmol/L或餐后血糖≥16.9mmol/L，并且有多飲、多尿、多食、體重減輕等癥狀時，應該及時住院進行胰島素強化治療。

2.盡快恢復正常的飲食。春節(jié)期間，無論是走親訪友還是外出旅行，都是大魚大肉。這些食物膽固醇都很高，GI值很高。所以過完節(jié)，要迅速“剎車”。不僅如此，還要盡量將主食換成雜糧，菜盡量選擇清淡的為主；烹飪方法盡量選擇涼拌、清炒、蒸煮等；稀飯盡量換成菜湯、豆?jié){等。管住嘴永遠都是糖友需要銘記于心的控糖法則。

3.堅持必要的體育鍛煉。“邁開腿”針對于所有的糖友都是一劑控糖良方。每逢過節(jié)胖三斤，春節(jié)期間因為“偷懶”而產生的多余的熱量和脂肪都是會催化體內血糖值升高的“殺手”，此時要積極展開必要的體育鍛煉，而且一定要堅持下去。

4.當血糖≥33.3mmol/L。或者血糖升高同時發(fā)現(xiàn)尿酮體陽性，應該住院補液及胰島素治療。并積極遵從醫(yī)囑，放松身心，專心調養(yǎng)。

5.規(guī)律服用降糖藥和注射胰島素。因為節(jié)假日往往影響了常規(guī)作息，所以服用藥物也會受到影響。糖友一定要按時按量服用降糖藥和注射胰島素。

很多糖友因為頻繁扎針測血糖很麻煩或者是因為疼痛造成恐懼感。所以血糖監(jiān)測沒有得到很好的執(zhí)行，從而會導致血糖沒有得到很好的控制。激光血糖儀的出現(xiàn)，從根源上解決了扎針疼痛和恐懼的“痛點”，讓億萬糖友擺脫扎針困擾，輕松測血糖并能堅持持續(xù)測血糖。對于1型糖尿病的兒童和妊娠糖尿病患者以及需要高頻率檢測血糖的患者來說，是非常好的選擇。因愛而生，讓愛更溫柔，柯諾激光血糖儀更懂您的“痛”。