「冬季泡腳」是養(yǎng)生的好方法。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。中醫(yī)們也常建議大家泡腳驅(qū)寒，可以行血活絡(luò)，消除百病。然而，泡腳并不是人人都適合，糖尿病患者就不適宜泡腳了。

為什么糖尿病患者不宜泡腳？

因為糖尿病患者泡腳容易加重病情。在水過熱的時候，熱水會刺激我們的神經(jīng)，使血管擴張，造成血液流通加快，導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重。

由于糖尿病患者的神經(jīng)內(nèi)膜毛細(xì)血管是阻塞的，所以會引起神經(jīng)病變，這樣就使糖尿病患者的的神經(jīng)傳導(dǎo)發(fā)生障礙，導(dǎo)致病人不能很好地避開外來的機械損傷和溫度損傷，所以糖尿病患者在泡腳的時候，很容易就會被熱水燙傷。

另外，由于糖尿病人動脈粥樣硬化的發(fā)生率較高，下肢的動脈粥樣硬化及血栓可使血管出現(xiàn)節(jié)段性阻塞，再加上血小板聚集力增強，血液粘稠度增加，微循環(huán)發(fā)生障礙而引起足部缺血，所以糖尿病患者的腳被燙傷后不容易痊愈，進(jìn)一步會發(fā)展至潰爛、感染，甚至壞死。

確實想泡腳怎么辦

溫度不宜過高

糖尿病患者泡腳容易燙傷腳部，為避免燙傷，糖尿病患者泡腳時溫度不宜過高。臨床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水溫時會出現(xiàn)水泡，所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低，以37℃為宜。也建議患者家屬應(yīng)該在患者泡腳之前為其試水溫，如果沒有他人幫忙，患者可以應(yīng)用水溫計測量溫度，以免出現(xiàn)燙傷。

泡腳時間不宜過長

糖尿病患者每次泡腳在15分鐘左右最為適宜。泡腳時間太長不但不會增加療效，反而容易引起疲乏，甚至?xí)l(fā)虛汗造成虛脫。另外，患者泡腳的時間定在晚上睡覺之前，更有利于休息時肝臟的排毒。

過餓或過飽不宜泡腳

過餓過飽的時候均不宜泡腳，因為這會影響消化功能，引起胃部不適；還會加速身體的血液循環(huán)，造成頭暈頭痛等現(xiàn)象。

泡腳后需要把腳擦干

糖尿病患者泡完腳后，記得一定要用毛巾將腳部擦干凈，因為如果不擦干，容易造成感染。擦干之后，還需要在腳上涂抹護(hù)膚品，防止腳部干燥，引起皸裂。