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治療糖尿病從來不應(yīng)是糖友一個(gè)人在戰(zhàn)斗!

摘要:糖尿病是一種由遺傳因素和環(huán)境因素(主要指生活方式)共同作用所導(dǎo)致的慢性代謝性疾病。雖說糖尿病不是傳染病,但生活方式卻是可以在家庭成員中彼此影響的。為了預(yù)防和控制糖尿病,一定要全家動員,從改善生活方式做起。

 盡管目前我們還不能從基因方面解決糖尿病的遺傳易感問題,但完全可以通過改變生活方式來降低糖尿病的發(fā)生率。

 
“醫(yī)生:奶奶、爸爸、哥哥和我都有糖尿病,這個(gè)病是不是可以傳染???我小孩將來會不會得糖尿???”門診上經(jīng)常有患者向我咨詢這類問題。
 
以肯定地說,糖尿病不是傳染病,不會像感冒或流感那樣因?yàn)槊芮薪佑|而被感染。但是,糖尿病發(fā)病確實(shí)有家族聚集的特點(diǎn)。究其原因,除了遺傳因素之外,與一家人的生活環(huán)境,特別是飲食結(jié)構(gòu)相同有很大關(guān)系。正是由于家庭成員有相似的遺傳背景和生活方式,發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相差無幾,由此不難理解為什么糖尿病發(fā)病具有家族聚集性。
 
糖尿病是一種由遺傳因素和環(huán)境因素(主要指生活方式)共同作用所導(dǎo)致的慢性代謝性疾病。雖說糖尿病不是傳染病,但生活方式卻是可以在家庭成員中彼此影響的。為了預(yù)防和控制糖尿病,一定要全家動員,從改善生活方式做起。

正當(dāng)壯年,他被查出糖尿病
 
張先生大學(xué)畢業(yè)后留在省城,經(jīng)過10多年的打拼后娶妻安家,去年添了一對雙胞胎,岳父岳母幫著照看孩子,一家子和和睦睦、其樂融融。然而,美好的生活剛剛開始,卻由于“糖魔”的造訪而蒙上了一層陰影。
 
因?yàn)?,張先生前不久體檢查出了糖尿病。仿佛是個(gè)晴天霹靂,讓他猝不及防。年紀(jì)輕輕,今后就要天天打針吃藥,而且一旦病情控制不好,還會出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,影響個(gè)人前途不說,還會拖累整個(gè)家庭,一想到這些,張先生就感到恐懼、愧疚和自責(zé)。
 
張先生的情緒變化家人看在眼里,疼在心中。但是家人沒有絲毫的抱怨,而是在各方面配合他的治療,妻子盡量按照糖尿病飲食的要求安排家人食譜;老人盡可能多地照護(hù)小孩,讓愛人陪他一起飯后鍛煉,正是家人的貼心支持與關(guān)懷,讓他解除了后顧之憂,徹底放下包袱,重新振作起來。
 
互助學(xué)習(xí),讓他告別單調(diào)的飲食
 
由于之前全家對糖尿病幾乎一無所知,患病后對張先生的飲食安排只能完全遵照醫(yī)囑,不會結(jié)合自身情況靈活變通,吃得非常單調(diào)。
 
為了更好地掌握糖尿病知識,張先生的愛人購買了很多糖尿病科普讀物、關(guān)注糖尿病類的公眾號、咨詢營養(yǎng)師等,有空兩人就在一起學(xué)習(xí)探討,學(xué)會了許多基本的飲食、運(yùn)動技巧。比如,利用“手掌法則”,大致確定每天的進(jìn)食量以及各類食物的比例;利用“食物交換份”理論,將同類食物靈活交換,讓飲食多樣化;通過“科學(xué)加餐”,避免低血糖,讓血糖更平穩(wěn);通過合理安排運(yùn)動,達(dá)到有效地控糖和減重等等。

有家人陪伴,讓運(yùn)動持之以恒
 
大家都知道運(yùn)動對糖尿病人有益,但要做到持之以恒卻并非易事。張先生的體重一直保持得很好,這與他長期堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動不無關(guān)系。張先生告訴我,以前他也是個(gè)不愛運(yùn)動的人,患病后,除非有特殊情況,愛人每天都陪他一起運(yùn)動。正是有了家人的監(jiān)督、愛人的陪伴,他才養(yǎng)成了運(yùn)動的習(xí)慣,現(xiàn)如今,一天不活動反而不舒服。
 
有家人照料,可為治療保駕護(hù)航
 
有些糖尿病患者之所以降糖效果不佳或頻繁發(fā)生低血糖,與經(jīng)常漏服藥物、用量錯(cuò)誤或服用方法不當(dāng)有很大關(guān)系,這種情況在認(rèn)知功能較差的老年患者中尤為常見。
 
作為患者家屬,有必要了解患者所用藥物的種類及服用方法,監(jiān)督其按時(shí)、按量、正確服藥,尤其是要學(xué)會如何識別和救治低血糖。使用胰島素的患者家屬還應(yīng)向?qū)I(yè)人員學(xué)習(xí)注射技術(shù),幫助不能自行注射的患者,同時(shí)對自行注射的患者起到監(jiān)督和指導(dǎo)作用。
 
此外,家人還要注意患者用藥后是否出現(xiàn)不良反應(yīng),一旦發(fā)現(xiàn),及時(shí)就醫(yī)。一句話,患者居家治療離不開家人的照料。
 
協(xié)助監(jiān)測,助力血糖安全達(dá)標(biāo)
 
“自我血糖監(jiān)測”有助于了解血糖控制情況,指導(dǎo)患者飲食及藥物調(diào)整,及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖,確保臨床治療安全、有效。
 
有些老年人不能正確使用血糖儀,或者嫌麻煩不愿意測,往往憑自我感覺判斷血糖高低,這勢必大大影響臨床決策和治療效果。作為家人,應(yīng)當(dāng)了解和掌握血糖監(jiān)測的有關(guān)知識和血糖儀的正確使用,督促和幫助患者進(jìn)行血糖監(jiān)測,及時(shí)調(diào)整降糖藥物,確保血糖安全達(dá)標(biāo)。
 
糖尿病作為一種終身性疾病,患者大多數(shù)時(shí)間都是在家中度過的,完全依賴醫(yī)護(hù)人員并不現(xiàn)實(shí),家庭成員的作用不可忽視。作為糖尿病患者的家屬,應(yīng)該與患者共同學(xué)習(xí)糖尿病知識,承擔(dān)起參與患者自我管理的責(zé)任。做好后勤保障,從飲食、運(yùn)動、監(jiān)測、用藥、心理支持及低血糖救助等方面進(jìn)行積極配合。
 
前面提到的那位張先生,患病后機(jī)體各項(xiàng)指標(biāo)一直控制良好,也沒出現(xiàn)任何并發(fā)癥,除了個(gè)人自律,與家人的配合與幫助是分不開的。同時(shí)也告訴我們,只要堅(jiān)持正確的生活方式,可以有效預(yù)防糖尿病,即便不幸得了糖尿病,也可以做到不出并發(fā)癥。
 
糖尿病人的親屬也是糖尿病高危人群,在參與患者病情管理的同時(shí),自己也能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,進(jìn)而降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),從這個(gè)角度上講,他們本身也是受益者。
 
糖醫(yī)生說
 
今年世界糖尿病日(11月14日)的主題是“家庭與糖尿病”,看完上面的內(nèi)容,告訴我們:原來在一個(gè)有糖尿病患者的家庭里,糖友本人不應(yīng)是一個(gè)人在戰(zhàn)斗!因?yàn)樯罘绞较嘟⒒ハ嘤绊?,一起改變生活方式才能使全家人更健康?/div>
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