監(jiān)測血糖是常見的護(hù)理操作之一，目的在于掌握患者及時血糖，為疾病診斷和治療提供依據(jù)

對于糖友來說，監(jiān)測血糖往往成為其住院期間或居家生活的重要一部分。但反復(fù)扎手指，產(chǎn)生的這種“十指連心”之痛，給患者帶來的恐懼感往往令患者感到不知所措，甚至出現(xiàn)抵抗情緒和心理，不愿意長期堅持監(jiān)測血糖，同時不良情緒又可通過神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)干擾患者血糖。

那么，對于需要反復(fù)測血糖的患者來說，如何才能夠緩解測血糖帶來的“十指連心”之痛呢？

一、選擇需要采血量較少的血糖儀

采血量越大，就意味著每次需要采集更多的血液，采血針也需要刺的更深，采血帶來的疼痛感也會越大。因此，選擇一款采血量較少的血糖儀就可以避免因需血量較大而引起的采血之痛，比如自動吸血功能的血糖儀。

二、合理選擇采血手指

1.避免扎指尖

人體指尖的神經(jīng)末梢相對豐富，敏感度也更高，比手指其他部位疼痛感也更強。而手指側(cè)面尤其是無名指和小指，其神經(jīng)分布相對較少，是不錯的采血部位。此外，每個人手指對于疼痛的感受也是不太相同，建議優(yōu)先選擇無名指、小指、中指進(jìn)行穿刺，次要選擇拇指和食指，穿刺點選擇指腹偏側(cè)面。

2.經(jīng)常更換手指采血

盡可能把針刺帶來的損傷分散到每一個部位，而不是在一個或者少數(shù)幾個部位重復(fù)多次穿刺。對于昏迷患者，護(hù)士應(yīng)盡量避免同一部位采血。對于清醒患者或自我監(jiān)測血糖者，應(yīng)記住上一次的采血部位，下一次采血時應(yīng)避免這個部位，盡量不要在已經(jīng)感到疼痛的手指上采血，等疼痛好轉(zhuǎn)后再換該手指采血。

三、采血前的準(zhǔn)備活動

手指末梢循環(huán)越好，穿刺后出血量則會越多，需要穿刺的深度也就越淺，自然疼痛感也就越少。因此，在監(jiān)測血糖前應(yīng)清潔雙手，保持手部溫暖，或可通過雙手相互摩擦促進(jìn)手指血液循環(huán)。如果環(huán)境過于寒冷，可通過溫水洗手達(dá)到增加手指血液循環(huán)的目的，避免手部過涼進(jìn)行采血。此外，保證采血時同側(cè)手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位，這樣亦能夠保證一次性采血成功，疼痛感也自然較輕。

四、選擇適宜的穿刺針和進(jìn)針角度

建議選擇直徑最小、長度最淺的采血針穿刺，根據(jù)皮膚厚度適當(dāng)調(diào)整進(jìn)針角度，并捏緊遠(yuǎn)端指節(jié)關(guān)節(jié)進(jìn)行穿刺。居家自我監(jiān)測血糖時，應(yīng)了解采血針的正確使用方法，保證一次性采血成功，盡可能地減輕疼痛感。