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提醒糖友日常生活中應注意以下事項

摘要:盡管夏天雖然血糖水平相對較低,糖尿病患者絕不可以隨意停藥或減藥,必須堅持用藥,以免發(fā)生意外或使病情加重。如果要對藥物劑量或種類進行調(diào)整,一定要在醫(yī)師的指導下進行。

夏季是個特殊的季節(jié),深小藍在此提醒各位糖友日常生活中應注意以下事項:

血糖比平時低——慎減藥

由于夏日機體消耗大,糖尿病患者在測量血糖時,往往發(fā)現(xiàn)夏天的血糖較其他季節(jié)偏低。盡管夏天雖然血糖水平相對較低,糖尿病患者絕不可以隨意停藥或減藥,必須堅持用藥,以免發(fā)生意外或使病情加重。如果要對藥物劑量或種類進行調(diào)整,一定要在醫(yī)師的指導下進行。

飲食維持“收支平衡”

低糖、低脂、高纖維的飲食原則

選擇吃含糖量低的水果,并將水果熱量計算到病人每天攝入的總熱量里面,也就是說,吃了水果就得減少主食攝入量。

不宜吃冷凍瓜果及對胃腸道過度刺激的食物

多食苦瓜等有降糖、降脂作用的食物

別等渴了再喝水

糖尿病患者每天的飲水量應該達到1000-1500毫升左右,超過全天的尿量及出汗總量。

如果活動量大,出汗多,還應該補充額外的水分。

在炎熱的夏天,糖尿病患者必須養(yǎng)成“定時飲水,不渴也飲”的好習慣。

足部的護理

每天洗腳,用干布擦干,尤其是擦干足趾間

洗腳時的水溫要合適,低于37℃

避免赤足行走

避免自行修剪胼胝或用化學制劑來處理胼胝或趾甲

穿鞋前先檢查鞋內(nèi)有否異物或異常

不穿過緊的襪子或鞋

夏季足部出汗多,應注意清洗并保持足部干燥,穿透氣的鞋子

每天換襪子,水平地剪趾甲

一旦有問題,及時找到專科醫(yī)師或護士診治

每天檢查足部皮膚,不赤腳穿涼鞋,不在鵝卵石路上行走

皮膚護理

保持皮膚清潔,及時擦汗,清洗油脂等分泌物

用中性香皂或沐浴露洗浴

注意防曬,外出涂防曬霜,打遮陽傘

避免蚊蟲叮咬,被叮咬后不要抓撓,可用牙膏或風油精等涂抹患處

如皮膚出現(xiàn)小傷口,請及時就醫(yī)

深小藍希望大家能做到以上幾點,積極預防護理,舒心的度過一個美麗的夏天。

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