糖尿病的產(chǎn)生，多是由于人們的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，然而令人惋惜的是，許多糖尿病人得了糖尿病以后，仍然一如既往地延續(xù)之前的生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死和神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、腎病、足病等一系列糖尿病并發(fā)癥，加速了人體器官的衰竭或早亡，最終縮短壽命。
身為糖尿病患者，每一個人都要對自己的身體負(fù)責(zé)，而不是完全依賴于醫(yī)生的藥物治療。因此，我們建議大家，改掉不良生活習(xí)慣，為自己的長壽增加砝碼。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病患者在生活習(xí)慣上容易犯7個錯誤，快來看看你有沒有？改掉這7個壞習(xí)慣，糖尿病的血糖控制更輕松。
能偷懶就偷懶，不鍛煉
有些糖友不愿意從葛優(yōu)躺中跳起來，更不用提去戶外或者健身房運(yùn)動了，每天能堅(jiān)持鍛煉30分鐘的運(yùn)動建議都讓他們畏縮不前。
必殺技：鍛煉不必拘泥于形式，任何鍛煉總比不鍛煉好。糖友可以開啟電視，放上音樂，配上我們的降糖操，舞起來;或者，把一個小時(shí)劃分成幾部分，前五分鐘洗碗或拖地，中間十分鐘跳舞，再20分鐘的跳繩等，每天堅(jiān)持下去，就會漸漸養(yǎng)成良好習(xí)慣，到時(shí)候成了生物鐘了，到點(diǎn)了不運(yùn)動都渾身不自在啦。
貪嘴-猛吃零食
現(xiàn)在生活水平越來越好了，沒有吃不到的東西，也沒有想不到的東西，有些糖友不僅控制不來主食量，還零食不離口，這樣是行不通的。
必殺技：把健康飲食當(dāng)作是一種生活方式，改變不健康飲食理念，合理搭配食材，改變烹飪方式，讓糖友日常飲食科學(xué)又豐富。
經(jīng)常下館子-胡吃海喝
夏天到了，我們抵觸不了夜宵的誘惑。在外就餐會，你在點(diǎn)餐時(shí)存在盲區(qū)，很難避免重口味的菜，從而導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。
必殺技：明智地點(diǎn)菜。點(diǎn)你平時(shí)不常吃，又清淡接近家常的菜品。因?yàn)樘怯腰c(diǎn)菜是要考慮不升糖又要滿足自己吃貨般的需求，哪還記得忌口啦；那么我們就避開油膩、辛辣的食物，盡量少吃或不吃這一類菜品;因?yàn)?夏天炎熱吃辛辣東西準(zhǔn)上火，還增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
愛吃甜食
甜品有時(shí)是個好東西，能使我們變得愉悅放松。但是，糖友如果總想吃蛋糕或糖果來解饞，就永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)健康生活的目標(biāo)。為健康起見，我們要學(xué)會對自己負(fù)責(zé)。糖友不必永遠(yuǎn)放棄甜食，偶爾也可以食用少許蛋糕或巧克力，把它們計(jì)入當(dāng)天的碳水化合物總熱量里，再在主食中扣除相應(yīng)熱量即可。不要打破你主食的熱量平衡，可以盡量達(dá)到單品份量少和品種的多樣化。
怕痛不測血糖
測量血糖，是糖友的每天必做的功課，但也是令自己挨痛的事，誰都不想?？墒腔忌咸悄虿。阒醚遣活櫜粏?，又會得不償失。
必殺技：好想說：你不想測就不測吧……怕疼就不測了吧……（但是呢，想心疼你，但是又不能把你害了。我是老好人哈）指尖的神經(jīng)末梢數(shù)量較多，對疼痛尤為敏感。糖友可嘗試扎甲床附近的手指側(cè)面。交替扎每個手指頭也有助于減輕疼痛。
私自增減藥物忽視低血糖
一天中血糖不是一成不變的。一般規(guī)律為餐前血糖偏低，而餐后血糖偏高。但正常人的血糖，無論是空腹時(shí)還是飯后，都保持一定的范圍。也就是說，變化的幅度不大。一般來說，凌晨三，四點(diǎn)鐘血糖處于最低點(diǎn)，但多不低于3.3mmol/L,以后逐漸生高。正常人空腹血糖應(yīng)在3.9-6.1mmol/L的范圍。餐后半小時(shí)到一小時(shí)之間，血糖往往最高(餐后一小時(shí)是一天中最高血糖)，一般在10.0mmol/L以下，最多不超過11.1mmol/L。
血糖是個調(diào)皮的孩子，你溫柔以待，它就笑臉相迎，你要是不乖，它可比你更調(diào)皮哦。我們要了解自己血糖的變化，及時(shí)檢測并記錄血糖值，不要隨心情隨意調(diào)整自己的用藥。對自己最好的方式是，遵醫(yī)囑，及時(shí)監(jiān)測記錄自己的血糖及身體變化情況，對于那些壞習(xí)慣堅(jiān)決說不，要嚴(yán)格要求自己。你是自己保健最好的老師，醫(yī)生只是督導(dǎo)；治理糖尿病，八分靠自覺，兩分靠運(yùn)氣；
7、熬夜、精神壓力
隨著電視、電腦、手機(jī)等娛樂設(shè)備的增多，不論是老年人還是年輕人，人們都漸漸養(yǎng)成了熬夜的生活方式，其實(shí)生活不規(guī)律也是血糖偏高的誘因之一，同時(shí)也是導(dǎo)致現(xiàn)代人壽命縮短的原因之一。
滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥10滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥13滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥101.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥7適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等)，不合并妊娠，無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥17.4養(yǎng)陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥95滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥57.9阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動脈旁路術(shù)(CABG)，頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥15.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥95用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥29適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià)： ￥14.9利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥581．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥24本品配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥129用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥49高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價(jià)： ￥54配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥58預(yù)防存在以下一個或多個危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會（NYHA）心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿 ⒐谛牟』蚋哐獕?/p> 健客價(jià)： ￥167
本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價(jià)： ￥81適用于控制飲食、運(yùn)動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿病（例如，有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療）、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅(qū)昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià)： ￥20適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥56本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營養(yǎng)：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營養(yǎng)不良，也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥66該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估
健客價(jià)： ￥1368
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
