糖尿病干預(yù)中心曾接待過一位特別的會(huì)員：一個(gè)年僅14歲的孩子，卻已身患Ⅱ型糖尿病3年。孩子的母親從得知兒子患病開始，到處尋醫(yī)問藥，一年又一年，病情卻一直沒有好轉(zhuǎn)。

抱著試一試的心理，這位母親帶著孩子報(bào)名參加了“7天糖尿病干預(yù)技術(shù)調(diào)理”。剛來的時(shí)候，孩子很孤僻不愛說話，通過護(hù)理人員溝通，孩子終于打開心結(jié)，認(rèn)為自己和同齡人不一樣，每天只有自己在宿舍口服降糖藥和注射胰島素，他覺得很自卑。同時(shí)，孩子的母親也告訴我們，孩子正處青春期，需要補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，胃口也不錯(cuò)，飲食很難得到控制，有時(shí)又甚至忘記注射胰島素，導(dǎo)致他的血糖極度不平穩(wěn)。

參加調(diào)理后，國家中醫(yī)藥管理局亞健康干預(yù)技術(shù)實(shí)驗(yàn)室的專家通過全面分析，針對(duì)孩子的情況，制訂出了一套個(gè)性化干預(yù)方案，從認(rèn)知行為、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、營養(yǎng)搭配進(jìn)行有效的干預(yù)指導(dǎo)。孩子也主動(dòng)學(xué)習(xí)如何測(cè)量血糖，記錄每天的血糖變化情況。堅(jiān)持調(diào)理兩期下來，胰島素劑量減少了10U，血糖基本相對(duì)穩(wěn)定了，人也變得開朗自信多了。

孩子的母親告訴我們：“糖尿病干預(yù)技術(shù)”太神奇了，7天就讓孩子的血糖有了明顯的改善。首先，糖尿病干預(yù)技術(shù)改變了之前對(duì)糖尿病的錯(cuò)誤認(rèn)知。也改變了他們的不良生活習(xí)慣，建立了健康的生活方式。同時(shí)，一日三餐，葷素搭配，和孩子一起關(guān)注食物的升糖指數(shù)，營養(yǎng)保障的同時(shí)孩子也不挑食了。通過堅(jiān)持執(zhí)行干預(yù)方案，學(xué)會(huì)自主控糖，心態(tài)變了，也有足夠的信心去戰(zhàn)勝糖尿病。

糖尿病患者應(yīng)時(shí)刻了解自己的身體狀況，并觀察重視。通過血糖監(jiān)測(cè)指數(shù)，為胰島素劑量調(diào)整提供依據(jù)，并據(jù)此制定自己的運(yùn)動(dòng)和飲食量。而不是任由自己胡吃海喝，讓血糖不受自己的管控。

很多糖友都會(huì)有這個(gè)誤解：監(jiān)測(cè)血糖就只是看個(gè)高低。高了就抱怨，自己加藥；低了就放松警惕不管不顧。其實(shí)，監(jiān)測(cè)血糖的真正意義在于：以血糖變化指數(shù)為基準(zhǔn)，去幫助自己管控血糖。要明白血糖高了會(huì)怎樣？為什么會(huì)高？我們?cè)鯓幼霾挪粫?huì)這么高？反之，低了又會(huì)怎么樣？為什么？要讓血糖達(dá)到理想，應(yīng)該怎么調(diào)整我的食物量，怎么調(diào)整我的藥物量。……只有這些問題你都考慮到了，才能正確指引自己改變生活方式，合理安排飲食運(yùn)動(dòng)及科學(xué)控糖，延緩并發(fā)癥的來臨，降低糖尿病并發(fā)癥的危害。

如果你學(xué)會(huì)了把血糖高低，跟吃飯、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)都掛鉤的話，那你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很少用藥，都能把血糖控制好。你知道在你吃什么的情況下，你血糖會(huì)怎么樣，你用多少藥，就能把血糖控制住，能找到這個(gè)規(guī)律，你才算真正成為了自己的醫(yī)生，控制住了血糖，并開始遠(yuǎn)離糖尿病所帶來的危害。