說到旅行，每個人都喜出望外，但很多糖友卻因為患病不敢外出。其實，只要準備充足，做好糖友外出旅行八大注意事項，就能安全出行，避免人在囧途。

確認病情允許，制定旅行計劃

糖友在準備制定旅游計劃時，應先到醫(yī)院進行血糖及相關并發(fā)癥的檢查。根據(jù)?？漆t(yī)生的評估，決定目前病情是否適宜出行。如果檢查結果顯示血糖、血壓控制良好，沒有感染、慢性并發(fā)癥或者在慢性并發(fā)癥控制較好的情況下，可以進行適度的游玩。

完整的病情介紹，病歷隨身不能忘

旅行途中飲食、運動、睡眠及勞累等不確定因素均能影響血糖波動，以防出現(xiàn)如意識不清、昏迷等緊急意外狀況，糖尿病患應隨身攜帶病歷記錄或常就診醫(yī)生的聯(lián)系方式，以便快速讓急診醫(yī)生了解病情，確保得到迅速有效的救治。

備足藥物

攜帶足夠的藥物是保證糖尿病病人愉快順利旅行的重要方面。無論是口服藥物還是注射用胰島素，都建議多帶一份。帶上血糖監(jiān)測儀，隨時監(jiān)測血糖，以便指導用藥。

藥物小心存放

藥品在過熱或過冷的環(huán)境中性狀會產(chǎn)生改變，例如汽車后備箱或者飛機托運等環(huán)境都不宜藥品存放，因此，藥物最好存放在隨身行李里，這樣也方便取用藥物。使用胰島素的患者，坐飛機時需要開好醫(yī)生證明，如出國旅游，證明最好用中文、英文和所在國家三種語言書寫。

隨身攜帶零食或低血糖治療藥物

出行途中，由于運動量和平時不同，進餐時間或許有所延誤，旅行中任何時刻都有可能發(fā)生低血糖，因此口袋里一定要準備上餅干、葡萄糖片等零食以備不時之需。

規(guī)律飲食，保證水分攝入

旅行中要保證規(guī)律飲食，運動量大時及時加餐；出汗較多時及時補充水和鹽，避免含糖飲料。

足部保護，不能掉以輕心

旅行時必然比日常走路更多，因此必須選擇合腳的襪子和鞋子，并經(jīng)常檢查鞋內有否掉進沙、石；每晚溫水泡腳，檢查雙腳，如出現(xiàn)足部破損，必須到醫(yī)院進行及時處理。

緊急情況時，暫時終止旅行

有以下四種情況，均需及時看醫(yī)生，暫時終止旅行：

血糖持續(xù)升高＞15mmol/L

血壓升高

急性感染發(fā)熱，＞38℃

嚴重腹瀉，有脫水情況