說(shuō)到旅行，每個(gè)人都喜出望外，但很多糖友卻因?yàn)榛疾〔桓彝獬?。其?shí)，只要準(zhǔn)備充足，做好糖友外出旅行八大注意事項(xiàng)，就能安全出行，避免人在囧途。

確認(rèn)病情允許，制定旅行計(jì)劃

糖友在準(zhǔn)備制定旅游計(jì)劃時(shí)，應(yīng)先到醫(yī)院進(jìn)行血糖及相關(guān)并發(fā)癥的檢查。根據(jù)專(zhuān)科醫(yī)生的評(píng)估，決定目前病情是否適宜出行。如果檢查結(jié)果顯示血糖、血壓控制良好，沒(méi)有感染、慢性并發(fā)癥或者在慢性并發(fā)癥控制較好的情況下，可以進(jìn)行適度的游玩。

完整的病情介紹，病歷隨身不能忘

旅行途中飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠及勞累等不確定因素均能影響血糖波動(dòng)，以防出現(xiàn)如意識(shí)不清、昏迷等緊急意外狀況，糖尿病患應(yīng)隨身攜帶病歷記錄或常就診醫(yī)生的聯(lián)系方式，以便快速讓急診醫(yī)生了解病情，確保得到迅速有效的救治。

備足藥物

攜帶足夠的藥物是保證糖尿病病人愉快順利旅行的重要方面。無(wú)論是口服藥物還是注射用胰島素，都建議多帶一份。帶上血糖監(jiān)測(cè)儀，隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，以便指導(dǎo)用藥。

藥物小心存放

藥品在過(guò)熱或過(guò)冷的環(huán)境中性狀會(huì)產(chǎn)生改變，例如汽車(chē)后備箱或者飛機(jī)托運(yùn)等環(huán)境都不宜藥品存放，因此，藥物最好存放在隨身行李里，這樣也方便取用藥物。使用胰島素的患者，坐飛機(jī)時(shí)需要開(kāi)好醫(yī)生證明，如出國(guó)旅游，證明最好用中文、英文和所在國(guó)家三種語(yǔ)言書(shū)寫(xiě)。

隨身攜帶零食或低血糖治療藥物

出行途中，由于運(yùn)動(dòng)量和平時(shí)不同，進(jìn)餐時(shí)間或許有所延誤，旅行中任何時(shí)刻都有可能發(fā)生低血糖，因此口袋里一定要準(zhǔn)備上餅干、葡萄糖片等零食以備不時(shí)之需。

規(guī)律飲食，保證水分?jǐn)z入

旅行中要保證規(guī)律飲食，運(yùn)動(dòng)量大時(shí)及時(shí)加餐；出汗較多時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水和鹽，避免含糖飲料。

足部保護(hù)，不能掉以輕心

旅行時(shí)必然比日常走路更多，因此必須選擇合腳的襪子和鞋子，并經(jīng)常檢查鞋內(nèi)有否掉進(jìn)沙、石；每晚溫水泡腳，檢查雙腳，如出現(xiàn)足部破損，必須到醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)處理。

緊急情況時(shí)，暫時(shí)終止旅行

有以下四種情況，均需及時(shí)看醫(yī)生，暫時(shí)終止旅行：

血糖持續(xù)升高＞15mmol/L

血壓升高

急性感染發(fā)熱，＞38℃

嚴(yán)重腹瀉，有脫水情況